Quem aí está passando ou já passou por uma situação traumática?

Quem aí está passando ou já passou por uma situação traumática?

Olá bom diaa, hoje vou conversar um pouco com vocês sobre traumas!

Quem aí está passando ou já passou por um momento traumático?

Os traumas ocorrem após uma experiência dolorosa.

A pessoa que passa pela situação/problema, tem uma memória traumática, sendo ela lembrança do momento ruim gerando, sons, imagens, cheiros e emoções que presenciou no passado.

Esse acesso recorrente à memória traumática, pode ativar gatilhos que faz retornar ao momento traumatizante, gerando emoções desagradáveis, como, tristeza, medo, angústia... .

O trauma pode gerar vários sintomas, sensações, alterações emocionais, sendo eles pensamento, sentimento e comportamentos.

A pessoa com trauma pode receber alguns sinais como:

Ansiedade, pânico, desespero, raiva, culpa, irritabilidade, sentimentos de desamparo, podendo fetar o raciocínio lógico, a concentração, confusão mental, memória, pensamentos disfuncionais, preocupação excessiva, paranoia, timidez e dificuldade de estabelecer relacionamentos, problemas familiares e profissionais, sensação de impotência e incompetência, insônia e pesadelos, sintomas físicos como cansaço, dores e tensão muscular... .

O tratamento indicado para traumas é a psicoterapia, conduzida por um profissional especializado. Sendo que no primeiro momento será feito um acolhimento do sofrimento, e no decorrer das sessões, é possível levar o paciente a pensar melhor a situação, sendo um processo gradual, no modifica os seus padrões mentais, sentimentais e comportamentais.

Se de alguma forma, esteja passando por alguma situação traumática não deixe de pedir ajuda!

Me coloco à disposição!

@psicologamarcelacarvalho

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