Os traumas, suas repercussões e superação.

Os traumas, suas repercussões e superação.

Os traumas são situações que vivenciamos e que deixaram "marcas" em nosso emocional (alguns até em nosso físico).

Algumas dessas situações nós conseguimos superar com certa facilidade, outras acabam ecoando em nossa vida e demoram anos para serem superadas.

Outros traumas ficam inconscientes para nós e são aqueles que temporariamente "nos esquecemos", relembrando em algum outro período de nossa história, trazendo preocupações e sofrimento.

Não são somente situações de luto, acidentes, perdas ou violências que são traumáticas. A noção do que foi ou não traumático e a intensidade de cada trauma é individual, só podendo ser mensurada pela pessoa que vivenciou.

É importante compreender que, se não identificados e corretamente superados, os traumas podem influenciar nossos pensamentos, sentimentos e atitudes sem que percebamos, ou até manifestar-se em sintomas físicos (como dores, alguns problemas de estômago, alguns casos de hipertensão, etc) ou sintomas psicológicos (angústia, baixa tolerância a frustrações, impaciência, agressividade, compulsões, etc). Podem também interferir significativamente em relacionamentos, afetar a autoestima, autoconfiança e bem estar... Podem até mesmo se confundir com sintomas de ansiedade, depressão, transtornos de personalidade e outras patologias (doenças) mentais, dificultando diagnósticos apropriados.

Para identificar e superar alguns tipos de trauma é importante o tratamento psicológico especializado. É importante esclarecer que o trabalho do psicólogo não consiste em "fazer esquecer" as situações traumáticas (pois o esquecimento está associado a doenças). O trabalho do terapeuta consiste na aplicação de técnicas psicológicas eficazes, que com o passar do tempo farão com que as situações traumáticas sejam lembradas cada vez com menor sofrimento, tornando-as lembranças gradativamente com menor peso e menor influência sobre nosso presente (e futuro).

Você sabe quais traumas em sua história ainda podem estar ecoando hoje e atrapalhando seu desenvolvimento pessoal e profissional?

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