Terapia Cognitivo Comportamental: artigos, dúvidas comuns, especialistas e notícias

Hoje estarei trazendo algumas informações pertinentes sobre o TOD, lembrando que informação propicia inclusão. Observe se seu filho ou filha parece irritada e agressiva demais? Não aceita ordens, discute e perde a calma com frequência? Talvez seja algo muito além da desobediência. Ela pode estar sofrendo de Transtorno Opositivo-Desafiador (TOD). Trata-se de um transtorno psiquiátrico em que a criança tem não apenas um constante comportamento opositivo e desafiador, como também apresenta mais sintomas de birra que o normal para a sua idade, se irrita muito facilmente e se recusa a obedecer...

No post anterior falamos sobre as principais características do psicopata, bem como, as diferenças entre psicopatas e sociopatas. Agora vamos falar sobre os sinais e comportamentos de um psicopata. 10 sinais e comportamentos de um psicopata Confira a seguir dez atitudes que são muito frequentes em pessoas psicopatas. ▪︎Conta muitas mentiras Como o psicopata pensa só em conseguir o que quer, não teria porque, no raciocínio dele, não usar todos os artifícios cabíveis para conquistar aquilo que deseja. Pode ser considerado um mentiroso patológico. ▪︎Gosta de adrenalina Os psicopatas gostam...

No post anterior falei sobre as  diferenças da tristeza e da depressão. Hoje discorrerei sobre os tratamentos para aliviar os sintomas.  A verdade é que, tanto na tristeza, quanto na depressão, a sensação é muito desconfortável. Nesse sentido, a principal dica sobre como aliviar a tristeza é: faça justamente o que ela manda que  faça,  parar um pouco e olhar para a sua vida. Como aliviar a tristeza Então, se reconecte e passe um tempo de qualidade com seus amigos e sua família – as pessoas que são importantes para você. Também, pare um pouco, olhe para a sua vida e se...

Você sabe qual a diferença entre tristeza profunda ou apenas a tristeza mesmo? E a depressão? A verdade é que muita gente não sabe e fica muito tempo triste, sem buscar tratamento para o que é, na realidade, uma depressão.  O que é uma tristeza profunda? Uma tristeza profunda é uma sensação muito intensa de perda e de dor, que geralmente é ocasionada por algum evento grave na sua vida. Então, você acabou de perder alguém que você ama, por exemplo, terminou um relacionamento que era importante para você, foi demitido do trabalho etc. Enfim, são situações específicas que geram esse...

No post anterior nós falamos um pouco sobre medos que geram a solidão. Mas e as pessoas que têm medo de ficar sozinhas? É comum encontrarmos pessoas que acham muito desconfortável ficar sozinhas. Por isso, estão sempre em busca de alguma companhia. Esse medo está ligado ao fato de que, quando ficamos sozinhos, estamos entregues as nossas ideias e em contato com a parte mais íntima de nosso ser. Mas ficar confortável em estar só, a solitude, é algo que pode ser treinado. A pessoa pode desenvolver aos poucos essa habilidade. ▪︎Prejuízos da solidão Como já mencionamos, a solidão, embora...

Possíveis causas do autismo As pesquisas têm sido intensas em torno dos fatores que contribuem para que milhares de pessoas no mundo inteiro tenham autismo. Dados atualizados comprovam que 90% dos casos registrados no mundo têm origem genética. 1. Genéticas Os estudos sobre esta causa estão avançados e há fortes indícios de que a genética seja responsável por grande parte dos casos de autismo no mundo. Inclusive, pesquisadores da Faculdade de Medicina da USP acreditam que a carga hereditária, tanto de pais para filho, quanto uma mutação nova que aparece apenas na criança, é a tese que ganha...

O TID (Transtorno Invasivo do Desenvolvimento) é uma fase intermediária entre o Asperger e o Autismo Clássico. E é caracterizado pelas mudanças na qualidade das interações sociais e no modo como elas acontecem, diminuindo bastante o interesse por muitas atividades. Se o Asperger ainda consegue enfrentar algumas mudanças e interações sociais, o TID apresenta um prejuízo maior em relação a isso. O Transtorno Invasivo do Desenvolvimento tem origem em causas neurobiológicas e não psicológicas, apontam os estudos. Portanto, o diagnóstico é baseado em uma análise comportamental do indivíduo. Ainda,...

As  variações do Autismo são: Síndrome de Asperger; TID (Transtorno Invasivo do Desenvolvimento); Autismo Clássico; Transtorno Desintegrativo da Infância. E elas são determinadas pelo grau de dificuldade que cada tipo apresenta. Ou seja, se tem doenças comprometedoras, como epilepsia, ou se tem comportamentos bem discretos, quase imperceptíveis. 1. Síndrome de Asperger A síndrome foi descrita pela primeira vez, pelo médico austríaco Hans Asperger, em 1944. E é classificada como transtorno do espectro autista, porque apresenta características semelhantes como: Dificuldade de...

Hoje é o dia mundial da conscientização do autismo, eu não poderia deixar de discorrer sobre um assunto tão importante. Vamos conhecer para compreender mais afundo as nossas estrelinhas azuis. Lembrando que os sinais que vou mencionar aqui são características gerais do autismo, porém com o acompanhamento multidisciplinar correto temos presenciado um grande avanço de comportamentos funcionais, bem como a diminuição dos comportamentos disruptivos.  Eu particularmente amo e visto a camisa por essa causa.  O Transtorno do Espectro Autista (TEA) é caracterizado por prezuízos na interação...

Para que possamos compreender as semelhanças e diferenças entre as emoções e os motivos, é importante estabelecermos uma diretriz para o que é uma emoção. As possíveis definições combinam aspectos mentais e biológicos da emoção e destacam elementos fisiológicos, subjetivos, cognitivos e reativos que compõem uma emoção. Assim como os motivos, as emoções podem colocar em ação o comportamento e direcioná-lo para alcançar uma meta. Algumas também podem ser diretamente associadas aos motivos, por exemplo, comer, é o resultado de um motivo para satisfazer a fome, bem como um possível meio de...

Você se identificou com os sintomas acima? Ou conhece alguém que apresenta essas características por muito tempo? Se sim, isso significa que é hora de procurar ajuda.  Confira essas orientações sobre como tratar a depressão endógena. ▪︎PSICOTERAPIA Com certeza, a melhor forma de tratar a depressão é com psicoterapia, pois, um psicólogo é o profissional mais capaz de acompanhar seus sintomas,  dificuldades, e tratar com você todas essas questões que atrapalham o seu viver bem. É como se ele pegasse na sua mão e ajudasse a trilhar um caminho que é muito difícil, mas que com essa...

Assim como outras doenças, a depressão afeta o modo de agir das pessoas e até mesmo a forma física. É importante lembrar que, não é apenas porque você sentiu alguns desses sintomas, que você está em depressão. Pois, pode ser que você esteja apenas passando por um período de tristeza que logo passará. ▪︎ SONO DESREGULADO Um dos principais sintomas da depressão é o sono desregulado e isso pode acontecer de formas diferentes para cada pessoa. Por exemplo, pode ser que você comece a sentir muito sono, até mesmo durante o dia. Mas também ocorrem casos em que a pessoa desenvolve insônia, de modo...

A depressão é um dos transtornos mentais mais comuns do mundo, muitas pessoas sofre com essa  doença. A depressão endógena é um subtipo da depressão que indica que o transtorno depressivo foi causado por fatores biológicos. Ou seja, nesse caso a depressão não foi causada por um trauma ou situação difícil de lidar, mas sim por algum desequilíbrio no organismo da pessoa. PRINCIPAIS CAUSAS DA DEPRESSÃO ENDÓGENA Suas principais causas estão ligadas com falhas orgânicas do corpo. Ou seja, o que causa de modo geral, esse subtipo da depressão são mudanças estruturais na bioquímica do cérebro,...

Todos já ouviram a velha máxima de que uma pessoa é o reflexo de seus hábitos. A leitura antes de dormir, o cafezinho depois da refeição, o bom dia – ou o silêncio que incômoda em um elevador. Pequenos gestos que se repetem dia após dia e cristalizam um jeito de ser. Quando percebemos, somos rotulados por algum comportamento banal, mas característico. Para compreendermos o modo como aprendemos, é melhor forma, é observamos as crianças com idade média entre 18 e 24 meses, elas têm uma fome de conhecimento incrível que não é páreo nem para os mais estudiosos adultos. Se você tem um filho, sabe...

Olá bom diaa! Hoje quero abordar sobre a campanha Janeiro Branco!  Ocorrendo no primeiro mês do ano com a fiinalidade de reflerir e planejar, simbolizando um recomeçar. O principal intuito da campanha é a discussão sobre a importância dos cuidados da saúde mental e suas emoções. A campanha é como um estímulo ao entendimento de que, a nossa mente também requer cuidados especiais, assim como o nosso físico. Evidenciar o tema tendo como objetivo de conscientização do quanto a saúde mental influência no surgimento de doenças físicas e psicológicas. Como por exemplos em 2020, o tema...

Em algum momento da sua vida você deve ter ouvido alguém falar “terapia é para doido!” ou “eu não tenho problemas, para que fazer terapia?” Mas deixa eu te contar! Terapia não é para doido ou somente para pessoas com algum transtorno psicológico. ✨ Terapia é para você também! E eu vou te da 10 razões para você fazer ela! ✨ 1. Autoconhecimento 2. Autocuidado 3. Superar algum trauma vivenciado 4. Problemas financeiros 5. Problemas com relacionamentos afetivos 6. Superar e entender suas limitações 7. Aprender a lidar melhor com seus sentimentos e emoções 8. Liberta-se de paradigmas e...

A qualidade de vida vai além da saúde física, se pensarmos na definição da Organização Mundial da Saúde (OMS) sobre qualidade de vida, é provável que alguns hábitos que contribuem para o nosso bem estar não estejam sendo realizados com sucesso. No entanto, não podemos deixar acumular  os maus hábitos, porque, depois, pode ser tarde demais. Sendo assim, precisamos agir e mudar nossa rotina mesmo que seja difícil, pois, garantir qualidade de vida requer alguns sacrifícios, mas, os resultados são benéficos. Agora vamos falar dos hábitos que interferem na qualidade de vida. MANTER RELAÇÕES...

O mês de janeiro inicia com a Campanha Janeiro Branco, que tem a proposta de voltar os olhares para o que se passa dentro da cabeça de cada um de nós. O objetivo da campanha é chamar a atenção da humanidade para às questões e necessidades voltadas à saúde mental... O início de um novo ciclo sempre nos lembra da possibilidade de mudança de hábitos e comportamentos, isso pode acontecer em qualquer época do ano, mas, os períodos que marcam fechamento e reinício tendem a ter esse impacto. Para iniciar esse ano de 2022 cuidando da saúde mental  estarei escrevendo alguns artigos sobre um...

A depressão é um dos transtornos psíquicos que mais tem afetado as pessoas, provocando mal estar e sofrimento. Caracteriza-se, essencialmente, por prejuízos nos aspectos afetivos, cognitivos, comportamentais e físicos. Causando sintomas como o humor deprimido ( tristeza), perda da motivação ou prazer, prejuízo do sono, inquietude ou lentificação, debilidade física, sensação de inutilidade, prejuízo na concentração, e em alguns casos, possível ideação suicida. O diagnóstico é realizado pela medicina a qual traçará o tratamento adequado para cada caso clínico. A psicologia, tal como suas...

Uma enzima afeta a sinapse , tornando - nos , Distraídos , Rabugentos , Grosseiros e Esquecidos ... Já é sabido que o stress causa efeitos negativos no cérebro humano .Um estudo recente reafirma esse fato , demonstrando que o stress ativa um mecanismo molecular nas sinapses do hipocampo , estrutural cerebral envolvidas em processos de humor , comportamento e habilidades cognitivas , como a mémoria .  Esse mecanismo envolve a enzima MMP - 9 , que aparentemente afeta as moléculas da proteína nectina - 3 , responsável pela aderência entre dois neurônios . Esse macanismo ativado pelo stress...