Saúde psíquica: artigos, dúvidas comuns, especialistas e notícias

Olá, boa tarde! Vai ao psicólogo quando é preciso organizar os pensamentos, aprender a lidar com as emoções e aprender a se comportar de forma que viva bem. Vai ao psicólogo quem precisa ampliar o conhecimento sobre si e seu funcionamento. Vai ao psicólogo quem quer aprender habilidades para se sentir melhor, colocar pra fora coisas que te faz sangrar por dentro e você talvez tenha dificuldade de se posicionar frente a essa situação. Vai ao psicólogo que tem e não tem patologias físicas ou mentais. Vai ao psicólogo quem já foi negligenciado(a) na sua infância e hoje tem consequências...

Olá! Como anda seu momento a sós consigo mesmo? É um momento de paz e relaxamento ou um momento sufocante e com um peso chato de solidão?  Sabe, depois que fomos estremecidos por essa pandemia o sentimento de solidão, estar perdido, ansioso e triste está mais presente e real do que nunca! E algo como aproveitar sua própria companhia se tornou, praticamente, uma fobia! É só pensar em ficar sozinho dentro da própria casa que já vem uma angustia que parece fechar a garganta. Ou, como a vida social foi abruptamente cortada de nossas vidas, há aquelas pessoas que sentem pavor de pensar em...

É isso mesmo! Vou explicar: Quando pensamos em definição de saúde, logo pensamos na definição da OMS (Organização Mundial de Saúde). Segundo a OMS a saúde não existe só por você não estar doente, mas sim se você estiver completamente bem, seja fisicamente, socialmente e também MENTALMENTE. Em outras palavras, você tem que estar Plena. Sabe aquelas boas fases que a gente tem na vida? Então, nessas fases que você está realmente com saúde. - Mas Psi, a vida é feita de altos e baixos. Realmente, porém quando a fase baixa está durando muito (ou sempre retornando) tem algo adoecido em você. É...

Com a finalidade de tornar mais atento o olhar para a saúde mental foi criado esse dia desde 1992, tendo em vista as lacunas que tem ficado na busca para esse serviço tão especilazado que muitas pessoas não tem acesso.  Devemos juntos ser também, uma rede de apoio para essas pessoas. Não só atendendo mas também fazendo encaminhamentos para locais com acesso dentro da realidade de cada um.  Hoje existem vários lugares que podem e devem preencher essas lacunas de forma ampla. É preciso lembrar que o serviço de psicologia deve ser humanizado e não marginalizado ou ofertado de forma...

Setembro é o mês mundial de prevenção do suicídio, chamado também de Setembro Amarelo. O assunto que já foi um tabu muito maior, ainda enfrenta grandes dificuldades na identificação de sinais, oferta e busca por ajuda, justamente pelos preconceitos e falta de informação. FIQUE ATENTO A ESTES COMPORTAMENTOS * Diminuição do esforço para as atividades escolares, declínio geral das notas ou falta de interesse pelas atividades diárias * As pessoas sob risco de suicídio costumam falar sobre morte e suicídio mais do que o comum, seja verbalmente, em desenhos ou pela escrita * Podem confessar...

Ao longo da vida, criamos padrões e verdades que seguimos no nosso dia a dia. Isso pode ajudar? Neste momento em especial as nossas emoções podem nos aprisionar e gerar sofrimentos. Tais sofrimentos resultam em tormentas psicológicas e conflitos com os quais é difícil de se conviver. Junto com um psicólogo você será capaz de buscar um caminho para romper alguns desses padrões emocionais que ocasionam dor e sofrimentos por diversos fatores. Quando você procura um psicólogo especializado analisar os pensamentos e comportamentos e formular questionamentos que dão espaço para novas visões de em...

Nosso atendimento é realizado através de consultas virtuais, usando vídeo.  Os dados do paciente serão cadastrados em prontuário próprio com o objetivo de proteger os dados do paciente, sendo assim, não será realizado em meios de comunicação aberta para não haver perda ou invasão de dados pessoais. Assim, conseguimos manter a consulta em sigilo total. O receituário e solicitação de exames são encaminhados por e-mail ou  aplicativo que o paciente preferir. O objetivo é ajudar a determinar sintomas, fazer triagem, rastrear pacientes e avaliar doenças crônicas. -Para quem não é esse...

A rotina é muito corrida e acabamos por viver muitas coisas no modo automático. Não refletimos mais sobre assuntos importantes, como o amor e o futuro. Mas é preciso parar e pensar sobre como vamos lidar com esses temas e em como queremos viver nossas vidas. Refletir é uma ótima forma de encontrar as melhores soluções para problemas que parecem impossíveis. Pense no que deu certo e qual o caminho percorrido para chegar até lá! Repita esse percurso em outras situações e experimente novos resultados! #sóvai #façaterapia CrisPsi 

⚱️Falar do luto é falar da morte, que é algo que nós, seres humanos, perdemos a capacidade de fazer. No dia do luto, a gente fala do morrer e que a nossa sociedade precisa ser educada para poder falar disso, para que a morte não nos assombre tanto”. O que esperar após essa fase? Cada pessoa vivenciará o luto de maneira singular. 🛑 Ora orientada para a retomada da vida à ressignificação e aceitação da perda, às novas conexões e projetos; 🛑 Ora orientada para a perda em si, o contato com o sofrimento e expressão dessa dor. Essa oscilação é prevista e saudável. Pensando que estamos...

Uma vez ouvi falar, que, tendo uma situação no avião que precise soltar as máscaras, você deve colocar a sua máscara de oxigênio primeiro para depois ajudar o passageiro que estiver do seu lado. Essa situação pode ser comparada com o autocuidado . Pois cuidar de você, das suas emoções, sentimentos e sofrimentos não é egoísmo ou narcisismo. Isso porque, tão importante quanto aquele cuidado com o seu corpo, é cuidar da sua mente, e está tudo bem dar esse tempo pra você... É preciso que você cuide de você, se coloque em primeiro lugar para que você possa estar bem para cuidar de alguém. ...

Gosto da filosofia e embora não tenha muito tempo para me dedicar ao estudo, de vez em quando me aventuro em algumas leituras. Recentemente ouvi novamente sobre o mito da caverna de Platão e não pude deixar de ser provocada a pensar, pois é isso que a filosofia faz: Provoca reflexões. O mito da caverna é uma metáfora criada pelo filósofo grego Platão. A história é uma tentativa de explicar a condição de ignorância em que vivem os seres humanos, aprisionados pelos sentidos e os preconceitos que impedem o conhecimento da verdade. Penso que a alegoria pode ser aplicada ao contexto...

Hoje comemora-se o dia Nacional da mobilização pela promoção da saúde e qualidade de vida. Promoção de saúde é um dos objetivos da Psicologia, que atua com a prevenção e acompanhamento de demandas como psicopatologias e conflitos emocionais. Promover saúde é uma necessidade urgente na sociedade Brasileira contêmporanea, cada vez mais percebe-se os altos custos e desgastes envolvidos em vidas que acabam por não conseguir ter minimamente um pouco de saúde, seja ela emocional, física, ambiental ou cultural. Os impactos negativos tanto na individualidade quanto no corpo social são sérios....

        Estamos vivenciando um período de distanciamento social, completamente atípico, e nunca antes vivenciado,  nessas proporções.  Se este contexto gera ansiedade, medo e depressão nos adultos, o que será que acontece com as crianças que de repente são tolidas de suas atividades escolares,  da convivência com os amigos, de todas as atividades extracurriculares e se deparam com uma solidão nunca antes experimentada.         É preciso voltarmos os nossos olhares a este público,  que  sentem os impactos diretos da...

Gosto da imagem simbólica da foto polaroid. Acredito que alguns nem sabe do que se trata. Por isso, antes de entrar no assunto que gostaria de escrever, vou tentar explicar o que significa.  A foto polaroid foi inventada por Edwing Land em 1948 e tinha como característica revelar as fotos instantaneamente. Foi uma febre nos anos 80, 90. Todos queriam uma máquina daquelas. Contudo, com a mesma rapidez com que as fotos eram reveladas elas também tendiam a sumir com o passar dos anos. Gosto da imagem e trouxe para o texto porque pretendo escrever sobre a rapidez com que os relacionamentos...

Ela não é só bonita, ela é libertadora. Eu sou simplesmente apaixonada e procuro repassar a importância dessa “cura pela fala”, diariamente” diariamente. Terapia é Amor por Você, é se encontrar dentro desse caos todo, de um modo tão destrutivo, mas que eu acredito em melhoras. Mas essa melhora, parte de cada um de nós. Faça sua parte, seco enca, Faça terapia.

Relacionamentos criativos, flexíveis, satisfatórios e que nos ajudem a crescer fazem parte da sua resposta? Claro, isso depende de nós e dos outros, do nosso contexto. É um processo contínuo e interativo. Mas quando alguns problemas acontecem nesses relacionamentos, o que podemos fazer? Podemos nos sentir como que repetindo comportamentos ou como se estivéssemos vazios em alguns relacionamentos... A psicoterapia pode auxiliar a sabermos relacionar conosco e com outros! Entre em contato: https://linktr.ee/carolmonteirogt

Como já mencionado em outros posts, a saúde mental interfere no nosso corpo como um todo. Nas doenças físicas, na ansiedade e em como a gente lida conosco e com a realidade como um todo. Não deixe de procurar auxílio. Agende o seu tratamento! Eliza Inácio Chaves Psicóloga CRP 12/15490 http://psicologaeliza.site.psc.br @psicologa.eliza

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