Saúde mental: artigos, dúvidas comuns, especialistas e notícias

POLÍTICA NACIONAL DE SAÚDE MENTAL A política nacional de Saúde Mental foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde apoiada na lei 10.216/2001 da Reforma Psiquiátrica e tem como objetivo consolidar o modelo de atenção à saúde mental aberto e de base comunitária, visando à mudança no modelo de tratamento para um humanizado onde o foco não é somente a hospitalização. Dentro dessa perspectiva há mudança no tratamento em relação ao isolamento, comunidade e convívio com o familiar, que conta com amplos serviços como os Centros de Atenção Psicossociais conhecidos como CAPS, Serviços Residenciais...

Segundo a Organização Mundial da Saúde, saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade. O que podemos fazer para cuidar da nossa saúde mental? Conhecer a si mesmo. O Autoconhecimento é muito importante para preservar o que temos de melhor, nossas habilidades, fortalezas e o reconhecimento e formas de lidar com as limitações e dificuldades perante as diferentes situações e fases da vida. Manter uma rotina adequada com prioridades. ...

Com a finalidade de tornar mais atento o olhar para a saúde mental foi criado esse dia desde 1992, tendo em vista as lacunas que tem ficado na busca para esse serviço tão especilazado que muitas pessoas não tem acesso.  Devemos juntos ser também, uma rede de apoio para essas pessoas. Não só atendendo mas também fazendo encaminhamentos para locais com acesso dentro da realidade de cada um.  Hoje existem vários lugares que podem e devem preencher essas lacunas de forma ampla. É preciso lembrar que o serviço de psicologia deve ser humanizado e não marginalizado ou ofertado de forma...

🎀 Cuidar da sua saúde mental não é algo que outra pessoa possa fazer por você. A escolha de cuidar de você é sua. Se você não estiver bem emocionalmente; se algo não vai bem na sua mente, sua saúde estará comprometida. Faça essa escolha por você! Cuide do seu interior e isso se refletirá no seu exterior! 🌷 #diamundialdasaúdemental #saúdementalésaúde #cuidesebem

A ansiedade é um sentimento que está presente nesse momento da Pandemia assim como a depressão que afetam o dia a dia das pessoas. Como fazer para lidar com a realidade que estamos enfrentando sendo ela algo completamente diferente e desconhecido? O sentimento de ansiedade prevalece em várias situações desse período. Por exemplo como lidar com a falta de dinheiro e o desemprego que ronda os pensamentos da grande maioria da população. Outra questão se dá em relação à nossa saúde e dos nossos amigos e familiares. Será que vou conseguir sobreviver ou vou sofrer pela perda de um ente querido...

Vamos aqui destacar e levantar quais são os pontos que levam a depressão nesse cenário de Pandemia - Covid -19. Em 1° lugar - Vivenciar uma realidade desconhecida que acarreta um sentimento de insegurança. 2° lugar - Isolamento não é benéfico porque estamos acostumados a viver em sociedade e isso foi arrancado de nós sem aviso prévio causando uma sensação de angústia. 3° lugar- Escassos recursos financeiros para lidar com essa situação que não temos controle, pela maioria da população levando a uma privação do modo de vida. Destacamos aqui esses pontos que remetem a sentimentos de...

❌ Você tem que superar isso! Superação não é um esforço simples e corriqueiro pra quem tem depressão. Exige tato, cuidado, paciência e suporte profissional. ❌ Porque você está triste? Tem gente com problema muito pior que o seu. Comparar a condição de uma pessoa a outra já é cruel por si só, né? Dor e tristeza são sentidas de formas bem particulares e subjetivas. Fazer comparações só piora o sentimento da pessoa em relação a si próprio. ❌  Olhe pelo lado positivo! Você é muito pessimista. A prevalência de pensamentos negativos e dificuldades de enxergar um futuro promissor são...

1. Ficar incomodado com a bagunça e pensar: “amanhã eu arrumo”. 2. Fazer listas e listas de afazeres mas no fundo saber que não fará as coisas de fato. 3. Ter medo que as pessoas a sua volta se cansem do seu jeito e acabem indo embora... Mas no fundo ser atormentado pelo pensamento de que elas deveriam ir mesmo por “merecerem algo melhor”. 4. Ter medo de ficar sozinho, mas ainda assim se isolar. 5. Dormir demais ou não dormir nada. 6. Ignorar mensagens e convites, mas ao mesmo tempo ficar triste quando os convites não vem. 7. Precisar fazer tudo mas não conseguir fazer nada. 8. Sentir...

Como psicólogo, sempre em meu dia-a-dia quando estou trabalhando e vou a diferentes instituições é quase impossível não notar os diferentes olhares, reações e o clima de cada instituição que me encontro. Sorrisos sinceros, outros escondem ansiedade, medo, triteza, enfim. uma infinidade de sentimentos que naquele lugar não podem ser expressos.  Algumas vezes as pessoas me param para me perguntar sobre bem-estar e saúde mental algumas vezes eu preciso me sentar e olhá-las direto nos olhos e perguntar "Está tudo bem? Quer conversar?", independentemente de quem aborda quem, geralmente a...

⚠️ Ignorar nossa Aparência: Quando deixamos de prestar atenção em como nos vemos, expressamos automaticamente o desconforto que nos aflige! O importante é observar esse comportamento e saber reconhecer se em “breve” vai passar ou se é algo permanente. ⚠️ Má Alimentação: Uma dieta prejudicial também influencia, e muito, em nossa auto-estima e humor diário. Havendo assim repercussões negativas em nosso estado físico e mental. ⚠️ Uma Rotina Maçante: Realizar as mesmas tarefas e atividades ao mesmo tempo, todos os dias da vida, pode se tornar algo que mentalmente nos drena e reduz o desejo de...

Não culpe seu filho Isso pode parecer um absurdo, mas você ficaria chocado ao saber que existem pessoas por aí que culpam a vítima por ser intimidada. Eles alegam, sem fatos, que a criança deve estar fazendo algo para fazer com que as outras crianças as intimidem. Mas, geralmente, esse não é o caso. E se fosse verdade, os agressores não seriam intimidados também? Em vez disso, certifique-se de dizer ao seu filho que ele não é o culpado e que não é culpa deles. Nunca é culpa da vítima o que lhes acontece. Os agressores escolhem qualquer alvo conveniente para atacar e tendem a continuar...

O transtorno depressivo tem um potencial significativo de morbidade e mortalidade, contribuindo para o suicídio, a incidência e os resultados adversos de doenças médicas, a interrupção das relações interpessoais, o abuso de substâncias e o tempo de trabalho perdido. Em pesquisa realizada durante 2009-2012, 7,6% dos americanos com 12 anos ou mais tiveram depressão (sintomas depressivos moderados ou graves). A depressão foi mais prevalente entre mulheres com idade entre 40 e 59 anos. Com o tratamento adequado, 70-80% dos indivíduos com transtorno depressivo maior podem alcançar uma redução...

A vida é muito preciosa para ser negrigenciada, procure ajuda, vale sobre seu sofrimento. Sabe-se que o suicídio tem aumentado consideravelmente nos últimos tempos. Por isso calar não é a melhor estratégia para prevenir e salvar vidas. A causa do suicídio é multifatorial, ou seja, por vários motivos o indivíduo deseja, planeja, tenta e muitas vezes executam o ato de tirar a própria vida. De acordo com a Portaria MS/GM 1876, de 14 de agosto de 2006 é importante desenvolver estratégias de promoção de qualidade de vida, de educação, de proteção e de recuperação da saúde e de prevenção de...

Primeiramente é importante compreender o que deseja curar, lembrando que em algumas situaçoes é fundamental que o paciente faça um tratamento conjunto de psicoterapia e psiquiatria. A psicoterapia ajuda a pessoa a experimentar a sua existência e não é função do terapeuta curar os sintomas neuróticos do paciente. Embora, seja esse o motivo pelo qual a maioria das pessoas temerem a procura de terapia. Talvez esse seja o motivo pelo qual, muitas pessoas ainda têm a idéia de que a terapia é para pessoas que tem problemas mentais, pessoas loucas. O fato de isso ser o motivo pelo qual a maioria...

Assim como a saúde de nosso corpo, a saúde da mente é extremamente relevante. Os impactos que a saúde mental gera na vida do ser humano, podem comprometer diferentes áreas da vida e na relação da pessoa com ela mesma. A Saúde Mental de um indivíduo está relacionada à maneira como ele reage às exigências da vida e a forma como concilia seus desejos, capacidades, ambições, ideias e emoções. Quando o ser humano não está saudável mentalmente, pode entrar em crises sucessivas de insatisfação e infelicidade consigo mesmo, com os outros e com o mundo. Nesse caso é necessário buscar ajuda. Aqui a...

 As finanças, ou seja, dificuldades financeiras no relacionamento, prejudica significativamente a saúde emocional do casal. Pois a culpa recai sobre o parceiro esbanjador, que não quer, nem saber se tem saldo no banco na hora de fazer uma compra. Se sobra dinheiro no fim do mês. Com isso, em vez de comemorar, o casal pode se desentender sobre como investir ou gastar aquela quantia. De acordo com o consultor e especialista em finanças Gustavo Cerbasi, a raiz do problema está na falta de conversa sobre dinheiro.  Em geral, só se fala sobre o assunto quando a bomba já estourou. E por...

Vou deixar um relato pessoal meu em relação ao atendimento médico. Sabemos que existem várias pessoas que apresentam medo de ir ao médico, o simples fato de estar numa clínica ou hospital alteram vários sintomas que normalmente o paciente não tem, como por exemplo a pressão arterial pode se encontrar elevada, início de suor frio, nervosismo e ansiedade também são sintomas frequentes. Venho atendendo várias pessoas que se sentem mais confortáveis para conversar e contar suas dores, seus problemas, a afinidade entre médico/paciente aumenta pelo simples fato de serem atendidas em casa. A...

A rotina é muito corrida e acabamos por viver muitas coisas no modo automático. Não refletimos mais sobre assuntos importantes, como o amor e o futuro. Mas é preciso parar e pensar sobre como vamos lidar com esses temas e em como queremos viver nossas vidas. Refletir é uma ótima forma de encontrar as melhores soluções para problemas que parecem impossíveis. Pense no que deu certo e qual o caminho percorrido para chegar até lá! Repita esse percurso em outras situações e experimente novos resultados! #sóvai #façaterapia CrisPsi 

As razões individuais para se iniciar um tratamento psicoterápico são muitas. Talvez o que todas tenham em comum seja o fato de dar-se conta de que algo em si está desconfortável, incômodo, prejudicial. Seja na rotina diária, seja no trabalho, nos relacionamentos. Algo não está legal.  E por que permanecer nisso se há quem possa ajudar? No caso, psicólogos ou psicoterapeutas com formação e especialização em pensar e tratar as emoções humanas? Sabemos que nem sempre é fácil nos darmos conta que algo em nós mesmos não está legal e que precisamos de ajuda. Geralmente, acabam ocorrendo...

Uma vez ouvi falar, que, tendo uma situação no avião que precise soltar as máscaras, você deve colocar a sua máscara de oxigênio primeiro para depois ajudar o passageiro que estiver do seu lado. Essa situação pode ser comparada com o autocuidado . Pois cuidar de você, das suas emoções, sentimentos e sofrimentos não é egoísmo ou narcisismo. Isso porque, tão importante quanto aquele cuidado com o seu corpo, é cuidar da sua mente, e está tudo bem dar esse tempo pra você... É preciso que você cuide de você, se coloque em primeiro lugar para que você possa estar bem para cuidar de alguém. ...

Dando continuidade à série de encontros “Saúde Mental de Janeiro a Janeiro”, o Conselho Regional de Psicologia – Minas Gerais (CRP-MG) vai discutir, na próxima terça-feira (26), o aniversário de 20 anos da promulgação da Lei Paulo Delgado e como ela tem sido colocada em prática neste período. Toda a categoria está convidada a participar, a partir das 19h, pelo canal do CRP-MG no  Youtube . Por se tratar de uma atividade aberta ao público, não é necessária inscrição prévia. Fruto da luta antimanicomial, a Lei nº 10.216/2001, proposta pelo deputado que a batizou, instituiu um novo modelo...

A realização conjunta destes eventos promove o debate no âmbito da pesquisa, ensino, avaliação e intervenção / reabilitação. A proposta dessa atualização científica é acadêmico-clínica inovadora e agregadora ao ter importantes entidades e grupos, como o “Núcleo de Neuropsicologia e Saúde - Hospital Universitário / Universidade Federal de Santa Catarina”. Os temas multidisciplinares escolhidos a serem cumpridos, tanto em conferências como em trabalhos científicos, e a presença de palestrantes renomados de diferentes estados brasileiros, asseguram prósperos avanços. O CRP-12 está apoiando os...

O Conselho Federal de Psicologia (CFP) realiza, na próxima quarta-feira, 13/10, às 15h, a live “Saúde Mental e Apoio Psicossocial em Emergências e Desastres na América Latina: Situação Atual e Perspectivas Futuras”, com transmissão ao vivo pelas redes sociais do CFP. O objetivo do evento é promover o tema de Emergências e Desastres dentro de uma perspectiva latinoamericana. Para isso, participam da live integrantes do Grupo de Trabalho sobre Emergências e Desastres do CFP, além de especialistas com experiências envolvendo a atuação da Psicologia na gestão de riscos e desastres no contexto da...

No programa deste mês, “Além da RAPS: Por um cuidado antimanicomial da Saúde Mental” , conversamos com Dora Martins dos Santos, representante do Fórum Permanente Intersetorial da Saúde Mental de Botucatu e militante da luta antimanicomial, e Elisa Zaneratto Rosa, psicóloga (CRP 06/58631), professora doutora em Psicologia Social e ex-presidenta do CRP SP. O capítulo apresenta os problemas atuais de desmonte das políticas de saúde mental baseadas na Lei da Reforma Psiquiátrica (Lei n.º 10.216/2001), que criou a Rede de Atenção Psicossocial, a RAPS, como modelo substitutivo ao paradigma...

O Conselho Federal de Psicologia (CFP) realiza, na próxima quarta-feira (13), às 15h, a live “Saúde Mental e Apoio Psicossocial em Emergências e Desastres na América Latina: Situação Atual e Perspectivas Futuras”, com transmissão ao vivo pelas redes sociais do CFP. O objetivo do evento é promover o tema de Emergências e Desastres dentro de uma perspectiva latinoamericana. Para isso, participam da live integrantes do Grupo de Trabalho sobre Emergências e Desastres do CFP, além de especialistas com experiências envolvendo a atuação da Psicologia na gestão de riscos e...

O Conselho Federal de Psicologia (CFP) realiza, na próxima quarta-feira (13), às 15h, a live “Saúde Mental e Apoio Psicossocial em Emergências e Desastres na América Latina: Situação Atual e Perspectivas Futuras”, com transmissão ao vivo pelas redes sociais do CFP. O objetivo do evento é promover o tema de Emergências e Desastres dentro de uma perspectiva latinoamericana. Para isso, participam da live integrantes do Grupo de Trabalho sobre Emergências e Desastres do CFP, além de especialistas com experiências envolvendo a atuação da Psicologia na gestão de riscos e...

O Fórum Gaúcho de Saúde Mental - Núcleo Serra, em parceria com o CRPRS, promoveu, nos dias 23, 24, 28, 29 e 30/09, o "III Nós Louc@s 2021 on-line". Alusivo à luta antimanicomial, de combate ao estigma e à exclusão de pessoas em sofrimento psíquico na sociedade, o evento, desde 2019, busca, anualmente, oferecer um espaço de troca entre usuárias/os do Sistema Único de Saúde (SUS) e profissionais convidadas/os. A próxima edição já está programada para julho de 2022.   O tema da terceira edição do Nós Louc@s foi em torno da frase de Maria Mercês da Silva (usuária do Hospital Dia de...

O CRPRS participou, nesta quinta-feira, 30/09, do “II Seminário de Atenção à Saúde Mental na Infância e Adolescência”, promovido pela Diretoria da Juventude da Secretaria Municipal de Esportes, Lazer e Juventude da Prefeitura Municipal de Porto Alegre. Na ocasião, o CRP foi representado pela conselheira Carla Tomasi, que destacou a urgência do tema, durante a mesa de abertura do evento. “Precisamos entender os efeitos da pandemia agora e a longo prazo. Sabemos que as situações de depressão, autolesão e suicídio não só aumentaram, mas, também, começaram a atingir cada vez mais pessoas jovens....

O Conselho Regional de Psicologia – Minas Gerais (CRP-MG) realizou mais uma live do projeto “Saúde Mental de Janeiro a Janeiro” . A edição de setembro ocorreu na noite desta terça-feira , 28 . Transmitida pelo canal do conselho no Youtube, assista aqui: Com o tema Prevenção do suicídio: análise crítica das campanhas sob a perspectiva do filme “Por que você não chora?” , a atividade contou com mediação da psicóloga e conselheira do CRP, Cristiane Nogueira, do debatedor, psicólogo e conselheiro, Fabrício Ribeiro e da diretora do filme, Cibele Amaral. Cristiane Nogueira pontuou sobre a...

O filme “Por que você não chora?” será o ponto de partida para as reflexões da live da série “Saúde Mental de Janeiro a Janeiro”, neste mês. O evento que o Conselho Regional de Psicologia – Minas Gerais (CRP-MG) realiza mensalmente, por meio da Comissão de Orientação em Psicologia, Saúde Mental, Álcool e Outras Drogas, propõe reflexões e orientações sobre esse assunto, que tem sido amplamente discutido na comunidade científica. Toda a categoria está convidada a participar, a partir das 19h , da próxima terça-feira, 28/9 , no canal youtube.com/ascomcrpmg . Por se tratar de uma atividade...

A Frente Ampliada em Defesa da Saúde Mental (FASM) realizará a 1ª Conferência Popular Nacional de Saúde Mental Antimanicomial de 9 a 12 de outubro, com transmissão pelo Canal da FASM no YouTube ou pelo Canal do CNS . A Conferência, etapa preparatória para a 5ª Conferência Nacional de Saúde Mental, vai reunir cerca de mil pessoas e terá como tema “+ Liberdade + Diversidade + Direitos = Democracia”. Inscreva-se aqui para participar. Na terça-feira, 21/09, as conselheiras do CRPRS Alice Ubatuba de Faria e Luciana Barcellos Fossi participaram de reunião organizada pelo Conselho Federal de...

O Conselho Regional de Medicina do Espírito Santo (CRM-ES) promoveu, na noite de 15/09, um podcast sobre saúde mental dos médicos, dos estudantes de medicina e a prevenção ao suicídio. O evento faz parte da Campanha Setembro Amarelo. O psiquiatra e mestre em Fisiologia, Dr. Valber Dias Pinto, abordou a Saúde Mental do Estudante de Medicina. O conselheiro do CRM-ES e também psiquiatra, Dr. Fernando Avelar Tonelli, falou sobre a Saúde Mental do Médico, e a conselheira Corregedora do CRM-ES e coordenadora a Câmara Técnica de Psiquiatria do Conselho, Dra. Telma Freitas Pimenta, fez uma abordagem...

O CRM-ES promove nesta quarta-feira, dia 15, às 19h, um podcast sobre a Campanha Setembro Amarelo. Em debate, a saúde mental de médicos e estudantes de medicina e a prevenção ao suicídio, tema central da campanha. O presidente do CRM-ES, Dr. Fabrício Otávio Gaburro Teixeira, fará a abertura do Podcast, mediado pela coordenadora da Comissão de Ética Médica do CRM-ES, Dra. Karoline Calfa Pitanga. Veja a programação das apresentações Saúde Mental do Estudante de Medicina – Dr. Valber Dias Pinto (psiquiatra e mestre em Fisiologia) Saúde Mental do Médico – Dr. Fernando Avelar Tonelli...

O Conselho Regional de Psicologia do Distrito Federal (CRP 01/DF), representado por sua conselheira presidenta, Thessa Guimarães, foi uma das entidades presentes no último dia 2 de setembro, na Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF) para discutir a situação da política de saúde mental na região. Na oportunidade, Thessa Guimarães alertou sobre a situação do Instituto de Saúde Mental (ISM) que, em sua avaliação, está funcionando como um um depósito de pessoas, que chegam ali como destino final de um fluxo de atenção que não está dando conta de lidar com todas as vulnerabilidades do DF. ...

 PSICOLOGIA E GARANTIA DE DIREITOS | Comissão Geral da CLDF debate a situação da Saúde Mental no Distrito Federal CRP 01/DF participou das discussões e alertou sobre a situação do Instituto de Saúde Mental O Conselho Regional de Psicologia do Distrito Federal (CRP 01/DF), representado por sua conselheira presidenta, Thessa Guimarães, foi uma das entidades presentes no último dia 2 de setembro, na Câmara Legislativa do Distrito Federal (CLDF) para discutir a situação da política de saúde mental na região. Na oportunidade, Thessa Guimarães alertou sobre a situação do Instituto de Saúde...

Em mais uma edição do projeto Saúde Mental de Janeiro a Janeiro, o Conselho Regional de Psicologia – Minas Gerais (CRP-MG) debateu nesta terça-feira, 31, a importância do Sistema Único de Assistência Social (SUAS) durante a pandemia. A atividade encerrou o mês de agosto, dedicado a comemorações do Dia da(o) Psicóloga(o), e contou com mediação da presidenta do Conselho, Lourdes Machado , e das convidadas Anédia Farias , Luanda Queiroga e Gabrielly Rios . A essencialidade do SUAS durante a pandemia do Coronavírus e seus reflexos na saúde mental das(os) usuárias(os) “O CRAS é o coração...

O Fórum Gaúcho de Saúde Mental - Núcleo Serra, em parceria com o CRPRS, promove, nos dias 23, 24, 28, 29 e 30/09, o "III Nós Louc@s 2021 on-line ", com o objetivo de construir um espaço de debate e participação de usuárias/os, trabalhadoras/es e estudantes sobre saúde mental. Para receber certificado de participação, é necessário realizar inscrição prévia. ► Clique aqui e inscreva-se.   Confira a programação:  23/09, 19h: Saúde Mental e pandemia no COVID-19 Abertura cultural: Roque Jr Mediação: Júlia Stalliviere Convidadas/os: - João Luís Webber, CRP...

A programação do IV Encontro de Gênero, Saúde Mental e Violências envolve três oficinas, que levam em consideração as normativas previstas na Resolução CFP nº 08/2020, que estabelece normas de atuação do exercício profissional em relação à violência de gênero. As atividades ocorrerão no Google Meet. Veja a programação com os respectivos links: ● Oficina 1 – Atendimento na clínica online com mulheres em situação de violência: possibilidades e limites. Condução da oficina: Manuela Rocha (CRP-03/18268) Apoio: Irani Santos Silva (CRP-03/15823) Link: meet.google.com/hmc-peks-cbf   ●...

A programação do IV Encontro de Gênero, Saúde Mental e Violências envolve três oficinas, que levam em consideração as normativas previstas na Resolução CFP nº 08/2020, que estabelece normas de atuação do exercício profissional em relação à violência de gênero. As atividades ocorrerão no Google Meet, das 15h às 18h. Veja a programação com os respectivos links: ● Oficina 1 – Atendimento na clínica online com mulheres em situação de violência: possibilidades e limites. Condução da oficina: Manuela Rocha (CRP-03/18268) Apoio: Irani Santos Silva (CRP-03/15823) Link: ...

“A essencialidade do SUAS durante a pandemia do Coronavirus e seus reflexos na saúde mental das(os) usuárias(os)” é o título da live que o Conselho Regional de Psicologia – Minas Gerais (CRP-MG) realiza na terça-feira, 31, dentro da série “Saúde Mental de Janeiro a Janeiro”, para encerrar as comemorações do Mês da Psicóloga(o).  Toda a categoria está convidada a participar, a partir das 19h , no canal youtube.com/ascomcrpmg . Por se tratar de uma atividade aberta ao público, não demanda inscrição prévia e também não gera certificado. “Saúde Mental de Janeiro a Janeiro” é composta por...