Psicoterpia: artigos, dúvidas comuns, especialistas e notícias

Em meu consultório já atendi diversos casos de pessoas que passaram por situações traumáticas. Muitos deles gerando "estresse pós traumático".Há diferentes vivências que são traumáticas para uma pessoa, como assaltos, abusos físicos ou psicológicos, acidentes. Os quais podem desenvolver fobias se não tratados.Um trauma dificilmente é algo que se esquece, muitas vezes somatizando no organismo em forma de doenças.O que precisamos entender é que por mais que um evento cause traumas, eles podem ser tratados. Temos que observar em nós mesmas e familiares se o comportamento mudou após o(os) evento...

Há quem acredita que psicólogo dá conselhos e diz ao paciente o que ele precisa fazer para resolver os problemas da vida. Mas nós psicólogos não damos conselhos nem palpites na vida dos nossos pacientes, não oferecemos direcionamento sobre o que devem fazer ou não para solucionar seus problemas. ▪E isso não significa que somos insensível ao sofrimento do paciente, pelo contrário, nós acolhemos e nos mantemos presentes e ativos no discurso do paciente, prestamos atenção a cada fragmento do que é dito e evidenciamos a importância de cada detalhe de sua fala para que possa ser reestruturada em...

Ganhando cada vez mais relevância nas últimas décadas , a neurociência é uma campo do conhecimento imprescindível para o desenvolvimento , saúde e bem - estar da humanidade . Vivemos em um mundo cada vez mais conectado e tecnológico , com uma população que tende a envelhecer . A busca pela qualidade de vida e bem - estar se tornou mais urgente do que nunca , tanto no aspecto físico quanto emocional .  A neurociência surgiu como uma solução para os problemas do século 21 , aliando o conhecimento biológico comportamental as novas tecnológias .  A neurociência é aplicada nas aréas da...

A caricata imagem do analista silencioso, que quase sempre repercute numa outra representação, a de que o analista é uma pessoa misteriosa e que se assemelha a um deus residindo em seu Olimpo. Este antigo e ultrapassado estereótipo é um tanto prejudicial a meu ver, por vezes transmite a idéia de que o analista se assemelha a um túmulo, que lá jaz passivo, morto, sentado em sua poltrona, apenas tendo como função permitir que a palavra do analisando surja, porém isto é uma idéia completamente errada. Permitir com que a palavra do analisando surja não necessariamente implica ao analista a postura...

Se você esta em busca de ser uma pessoa melhor e as vezes se sente frustado por não conseguir , talvez esteja esquecendo de aplicar algumas práticas na sua rotina de desenvolvimento pessoal . Para qye você alcanse o sucesso primeiro você deve ter uma mentalidade de pessoa de sucesso , para ser rico é preciso primeiro ter uma mentalidade de riqueza .  Tudo começa no seu pensamento , e depois de tanto ler , ouvir , e pesquisar sobre isso , cheguei a conclusão de que realmente o que dita a nossa vida é a forma como pensamos e encaramos a vida .  Muitas pessoas de sucesso e sabias já...

Infância problemática ? Relacionamento Tóxico ? Dependência emocional? Autosabotagem ? Mudança de carreira? Separação traumática ? Uma atitude necessária para conquista da própria evolução, é parar de terceirizar a responsabilidade da própria vida e das escolhas que fazemos ao longo dos anos. Sua vida tem um contexto único que forma tudo que você é hoje. Sua história diz muito sobre você. Os momentos bons e ruins constituíram a pessoa que é hoje. Você é responsável pelo que faz e tudo que FEZ. A grande questão é que não se trata de julgamento de valores e crenças, e sim de como você...

Você já pensou em desisitir de tudo? Você já pensou em fazer terapia mas vive adiando seu início? Você faz terapia, mas pensa em desistir por que os resultados estão demorando a aparecer? Se você está se encaixou num destes itens, lembre-se! A persistência é o combustível que pode te levar longe. E através da persistência, que conseguimos alcançar nossos objetivos, continuarmos no processo terapêutico e trabalharmos tudo aquilo que sempre nos fez mau. Tudo aquilo que está dentro de nós e não sabemos lidar. Não é fácil, mas com certeza vale muito a pena. Então, não desista! E sim...

Sofremos constantemente influências externas, como cobranças para cumprimento de prazos, mil atividades, um turbilhão de informações recebidas a todo instante, dificuldades nas convivências, às vezes traumas, tristezas, dentre outras dificuldades. Isso tudo pode nos levar a um estado de ansiedade e outros transtornos que prejudicam nossa saúde mental. Diante disso, a meditação pode ser uma grande aliada. No livro “Só o amor”, Sri Daya Mata diz que “Meditar é espiritualizar a mente. Ao espiritualizar o pensamento, gradualmente estamos espiritualizando nossas ações, de modo que tudo o que...

O psicanalista é o profissional que faz a terapia com a abordagem psicanalítica. Por meio da análise das palavras, ações, pensamentos e sonhos dos pacientes, o psicanalista pode encontrar a origem dos problemas psicológicos e amenizar os sofrimentos psíquicos. Assim, o psicanalista: Investiga a mente do paciente à procura de possíveis memórias e sentimentos reprimidos, pois um padrão de comportamento negativo pode estar associado a um evento esquecido. As sessões são geralmente de 50 minutos. Nesse tempo o paciente fala sobre as suas tormentas enquanto o psicanalista toma nota de padrões em...

A psicanálise é um método terapêutico desenvolvido pelo médico Sigmund Freud, no final do século XIX, tendo como objeto de estudo o inconsciente, o qual ele acreditava controlar o indivíduo. Freud acreditava que, ao tomar consciência dos pensamentos subconscientes, o paciente podia liberar traumas, emoções e experiências reprimidas e, por meio do autoconhecimento, aprender a lidar melhor com si e com os outros e se curar de transtornos mentais, neuroses e psicoses. Com suas investigações sobre a psique humana, Freud entendeu que os processos mentais inconscientes eram a fonte para os...

Inserido desde 2012 no universo psi, e lá se vão 10 anos entre a construção do estudante e o profissional que sou hoje, é indiscutível o crescimento do termo psicologia e psicoterapia em nossa sociedade. Hoje basta fazer uma breve pesquisa no google com a pergunta: "O que é psicoterapia?" e várias respostas podem surgir. Mas nos últimos anos, por vezes me pego com a seguinte questão: "Será que as pessoas sabem de fato o que é psicoterapia?", "Para que existe?". E entendo que é preciso psicoeducar sobre esta questão também. Acredito que até muitos já estão familiarizado com o termo e tem...

Você já passou pela experiência de fazer algo que lhe desse prazer sem se importar tanto com o amanhã?! Não sei você, mas eu já! Quando isto acontece um dos primeiros sinais de alerta geralmente são perguntas como: Por que eu fiz isso? Onde eu estava com a cabeça? E agora? Se tratando das nossas vivências sexuais ou nossa expressão dela as coisas podem ficar ainda muito mais complexas. As consequências de vivenciar quaisquer experiência ligado a nossa sexualidade pode gerar um impacto que talvez mudará nossa vida para sempre. Por isso, vale lembrar que possuímos hoje várias possibilidades...

Após a fase da adolescência, nos preparamos para a vida adulta assumindo papéis de adultos. Pode parecer redundância, mas este é um período de grande importância para sexualidade. Como adultos buscamos independência afetiva e emocional acima de tudo. É o momento em que vivênciamos e descobrimos nossas escolhas amorosas e sexuais e nos percebemos como sujeitos sexuais no mundo. Nossa identidade pessoal, bem como a tarefa as vezes árdua de assumir nossos desejos e forma de amar e sentir são também uma constante nesta fase do desenvolvimento. A alguns desafios da sexualidade implícitos na...

No século XIX, Sigmund Freud, médico, psiquiatra e neurologista, observou que teria mais sucesso se pudesse acessar a causa das dores da alma de seus pacientes. Ele buscava formas de tratar doentes psiquiátricos além do tradicional método da medicina, onde se trabalha com a intenção de sanar os sintomas. A partir disso, Freud começa a estudar maneiras de acessar a memória. Sua principal intenção era conseguir provas que pudessem lhe convencer e levar acalanto aos que sofrem dos males da alma. Porém, Freud ainda tinha dúvidas sobre a eficácia do método. Ele se uniu ao médico Josef Breuer e,...

✔ Discutir sobre orientação sexual tem grande relevância em um dos ambientes que estaremos inicialmente inseridos por longos anos de nossas vidas, que é o ambiente escolar. ✔ Dúvidas, angústias, preconceitos associados ao machismo e feminismo, medos e até mitos são criados e levandos na mochila para a vida adulta devido a falta de preparo para informar, abordar e movimentar estes e outros conflitos existentes nos jovens, dando vez e voz as suas questões. ✔ A revolução do processo sexual e a globalização, apesar de importantes, ainda não são o suficiente para uma orientação sexual assertiva,...

Olá bom diaa! Hoje quero abordar sobre a campanha Janeiro Branco!  Ocorrendo no primeiro mês do ano com a fiinalidade de reflerir e planejar, simbolizando um recomeçar. O principal intuito da campanha é a discussão sobre a importância dos cuidados da saúde mental e suas emoções. A campanha é como um estímulo ao entendimento de que, a nossa mente também requer cuidados especiais, assim como o nosso físico. Evidenciar o tema tendo como objetivo de conscientização do quanto a saúde mental influência no surgimento de doenças físicas e psicológicas. Como por exemplos em 2020, o tema...

Quantas vezes escutamos essa mesma frase de pessoas que são importantes e mesmo assim não absorvemos? É árduo o processo de Autoconhecimento e principalmente Autoreconhecimento... É como se estivéssemos correndo atrás de uma aceitação de alguém que nunca é alcançado, nunca está satisfeito, nunca é o suficiente... A verdade é que com o acompanhamento adequado podemos dar mais espaço para uma atitude mais compreensiva de si mesmo, e no fundo, quando se está equilíbrio, o que vem de fora apenas soma. Tome pra si o compromisso de valorizar suas pequenas conquistas, você está muito longe do...

A palavra de ordem para o Outubro Rosa é ’prevenção e cuidados’ com a saúde física e emocional, e para que isso aconteça, é preciso movimentar, buscar informações com os profissionais e colocar em prática as orientações. Quando o ser humano se cuida, ele se previne e cultiva amor próprio. Essa é uma das premissas da campanha Outubro Rosa, a prevenção como ato de amor. Segundo a organização Mundial de Saúde, (OMS), são mais de dois milhões diagnosticados com câncer de mama por ano. Por esse número ser muito alto, se faz importante pensar que toda vida importa e precisa ser cuidada. A...

A psicoterapia é um processo focado em ajudar um indivíduo, casais ou grupo de pessoas, afim de resolver questões emocionais e mentais por meio de técnicas e práticas terapêuticas. Apesar do preconceito que ainda consiste, a terapia é recomendada para qualquer pessoa que deseja melhorar determinados aspectos em sua vida e não somente para quem tem algum tipo de transtorno mental. Porém, para que no decorrer do processo da psicoterapia, ocorra resultados significativos, é importante o comprometimento com a mesma.  O comprometimento é tanto do profissional quanto do(a) paciente. Assim, é...

Hoje vou compartilhar com vocês sobre o outubro rosa e a saúde mental. Outubro Rosa é o mês de conscientização do cuidado e prevenção ao câncer de mama, sendo uma data marcante para explorar esse assunto de grande importância. A correlação entre o diagnóstico e tratamento do câncer de mama e a saúde mental são aspectos mais relevantes para o enfrentamento da doença. Quando se recebe um diagnóstico de câncer de mama, é necessário ficar atento a alguns sinais que podem provocar desequilíbrio emocional e interferir na saúde mental da mulher. Entretanto, o diagnóstico e tratamento geram...