Psicoterpia: artigos, dúvidas comuns, especialistas e notícias

Que você nunca se esqueça, que você não está sozinho(a). As batalhas ocorrem diaramente em nossas vidas, seja nos pensamentos, nas nossas emoções, nas nossas ações. Caso esteja com muitos barulhos ai dentro de você, não se envergonhe de pedir auxilio para acalmar esses barulhos e abrir um leque de possibilidades de como lidar de uma melhor forma com eles. Me coloco à disposição! @psicologamarcelacarvalho

A dessensibilização e reprocessamento através dos movimentos oculares , ou EMDR , é uma tecnica que alguns psicoterapeutas usam para tratar pessoas com sofrimento psíquico . A pesquisa surgere que o EMDR e uma terapia segura e eficaz . Organizações como : organização mudial de saúde ( OMS) e a associação Americana de Pesquiatria ( APA ) o recomendam para pessoas , com transtorno de estresse pós traumático . OS Terapeutas podem usar AMDR , para ajudar a tratar  transtorno de estresse pós traumático , ansiedade é fobias .  Francine Shapiro , um psicólogo Americano desenvolveu a...

Estudos já provam que criamos todas as " doenças " do nosso corpo ,acredito que nosso corpo , como tudo na vida , é um reflexo dos nossos pensamentos e crenças interiores . se você prestar atenção , verá que o corpo está sempre falando conosco . Só precisamos parar para ouvir : cada célula reage a cada pensamento que escolhemos ter . Se você repete uma mesma fala e um mesmo pensamento durante anos , é lógico que o seu corpo vai gerar aquela determinanda postura ou desconforto .  veja esses seis tipos de padrões de pensamnetos e comportamentos que podem certamente ocasionar doenças e...

Olá bom diaa! Segue algumas dicas para se tornar menos dependente: ♡ Ter consciência da dependência emocional. Porque, se há reconhecimento e a mudança for buscada, pode melhorar a sua autoestima, autovalorização, através do acompanhamento psicológico. ♡ Ter o controle dos seus sentimentos, emoções e comportamentos. Existem situações na vida que sentem como controlar. Porém, precisa ter a percepção do que você pode controlar. Não permitindo que outro controle sua vida e as suas escolhas. ♡ Que as suas necessidades emocionais não dependa de uma única pessoa. ♡ Se visualizarmos nosso...

Feridas Emocionais ! Há feridas que não são vistas , mas que podem se alojar profundamente em nossa alma e conviver conosco pelo resto das nossas vidas . São as feridas emocionais , as marcas dos problemas vividos na infância e que determinam ,muitas vezes, como será nossa qualidade de vida quando adultos . Uma das feridas emocionais mais profunda é a da rejeição , porque quem sofre com ela se sente rejeitado internamente , interpretando tudo o que acontece ao seu redor através do filtro da sua ferida , se sentindo rejeitado em situações em que , na verdade ,não é . Vejamos com mais...

Porque evitamos tanto em entrar em contato com quem somos, o que sentimos e o queremos? Logo hoje onde saber essas respostas é fundamental para melhor desenvolvimento, bem-estar e satisfação. Porque é tão amargo, se posicionar a favor de suas escolhas? Talvez seja mais fácil esconder ou evitar ser? Mais fácil para quem? Estamos cada vez mais distraídos de quem somos. Em um mundo aonde a informação e a tecnológica está disposta a roubar a sua atenção o tempo todo, a hiperestimulação ao trivial e a distração alcança você de tal forma, o seu veículo de comunicação; o celular, virou uma...

Pessoas que sofrem descontrole emocional ou desequilíbrio, tem alterações frequentes e inesperadas de humor, além de reações incontroláveis a más notícias e acontecimentos inesperados. Portanto, é válido deixar claro que todos nós já passamos por algum momento da vida por descontrole emocional, em que reagimos de forma exaltada a um pequeno imprevisto. Use a sua imaginação neste momento aconteceu uma situação inesperada que te deixou muito irritado(a) e, você passou o dia todo mau humorado(a) e acabou sendo grosso(a) com seus colegas de trabalho inúmeras vezes. Esse exemplo de reação...

As vezes precisamos saber a hora certa de dizer adeus. As vezes, convivemos com pessoas ou fazemos coisas que não faz bem pra gente, e só fazemos para agradar o outro, ou ainda com medo da solidão. É preciso Paz para mantermos a nossa saúde física e mental em equilíbrio. Precisamos saber a hora certa de esvaziar a nossa bagagem, para que a viagem seja mais agradável, é necessário saber o momento de nos libertar destas situações e pessoas. Portanto, se você tem dificuldade em esvaziar sua bagagem mental, procure um psicólogo e comece logo sua Psicoterapia. Você vai perceber que não é tão...

Muitos ainda pensam que ela se basta somente numa coleta de dados, em um processo apenas avaliativo do sujeito. E sempre escuto, inclusive de outros profissionais, a seguinte frase: “Ah, o psicólogo que aplica teste, né?!”. Mas não é! Existem diversas situações onde a avaliação psicológica aparece, por exemplo, pra ajudar o paciente a identificar suas habilidades acadêmicas ou profissionais, como é a Orientação Vocacional e Profissional. Há também a Avaliação Psicológica de Personalidade para Porte de Arma, Avaliação para Procedimentos Cirúrgicos, Avaliação em contexto Forense,...

Talvez quem não te acompanhou tenha vindo pra te ensinar a caminhar sozinho. A missão dele era te mostrar que vale a pena se aventurar na imensidão. Talvez quem mais te desequilibre tenha vindo pra te ensinar a paciência. Talvez quem te traz mais raiva tenha vindo pra te ensinar a compaixão e a empatia. Talvez quem mentiu pra você tenha vindo pra te ensinar o perdão. Talvez quem tentou te controlar tenha vindo pra te fazer recuperar o seu próprio controle. Talvez quem você acredita odiar tenha vindo pra te mostrar que o amor pode existir em sua forma mais incondicional. Talvez essas...

"O nosso verdadeiro lugar de nascimento é aquele em que lançamos pela primeira vez um olhar de inteligência sobre nós mesmos". Marguerite Yourcenar A Psicoterapia é uma ótima aliada para o aumento da qualidade de vida de uma pessoa em qualquer fase da vida. É uma linha de tratamento para questões relacionadas ao aparelho psíquico. Além de tratar patologias como ansiedade, pânico, depressão, fobias, estresse , visa o desenvolvimento e crescimento pessoal e, promove mudanças positivas e efetivas na qualidade de vida de quem busca o tratamento. Trata-se de um...

Ontem foi dia de comemoração, o Instituto Inspiração®️ completou 7 anos de existência.Confira o depoimento da nossa fundadora, a Dra. Cecília Lillo. Assista: https://www.youtube.com/watch?v=OhR70doXJRYInstituto Inspiração®️ - Amor em cuidar de você 🌻 www.institutoinspiracao.com.br

No momento estamos atendendo online, mas quando estivermos todos em segurança e vacinados, esperamos recebê-los pessoalmente no Instituto Inspiração®️ ! 🥰 Quer conhecer um pouco mais o nosso espaço físico? Arrasta para o lado 😉 👉🏻 Oferecemos um ambiente seguro, acolhedor e muito aconchegante! Dra. Cecília Lillo - CRP 06/97753 (11) 98570-4288 Site: www.institutoinspiracao.com.br E-mail: contato@institutoinspiracao.com.br Instituto Inspiração®️ - Amor em cuidar de você 🌻 #terapia #terapiaonline #psicologa #psicologaonline #psicoterapia #psicoterapiaonline...

No dia 27 de Agosto é comemorado no Brasil o Dia do (a) Psicólogo (a) e vamos iniciar a Semana do (a) Psicólogo (a), contando um pouco da história da nossa fundadora, a Dra. Cecília Lillo 😊🌻 Filha de Imigrantes Italianos, nascida no Brasil, terceira de quatro filhos. Como tradição seu nome é uma homenagem a sua nonna materna. Desde pequena era muito quieta e observadora, aos 11 anos dizia que seria Psicóloga. Terminou o colegial e ingressou na Faculdade, tão esperada. Cursou 2 anos e parou. Desenvolveu-se na área Administrativa e Financeira. Durante este tempo realizou diversos cursos, mas...

Se você nunca fez terapia, talvez em algum momento se pergunte: “o que faz uma pessoa ir uma vez na semana falar de seus problemas a um estranho”? Alguns problemas em nossas vidas podem ser mais fáceis e outros mais difíceis de lidar. Independente do tamanho do problema, a terapia pode trazer benefícios. A terapia é um ambiente seguro, onde você pode ser ouvido sem julgamentos e com total sigilo profissional e ético. Porque cuidar da saúde mental é tão importante quanto a saúde física e, priorizar a sua saúde mental fazendo terapia, é uma forma de cuidar de você. A terapia pode...

Somente somos "definidos" ou somente podemos dizer o que nos constitui, quando vivemos, experenciamos, tentamos, arriscamos. Antes disso, são apenas páginas em branco. Só conseguimos preencher páginas, quando temos histórias ´para contar e só temos histórias para contar, quando nos permitimos! Então, permita-se! Viva! www.smpsiexiste.com @sanemassonpsi

Higiene do sono A higiene do sono, ou qualidade do sono, é um conjunto de diversos comportamentos e hábitos que interligam entre si, proporcionando um sono reparador e com um despertar relaxado. Quando temos um sono de qualidade e quantidade adequado para o descanso, contribuímos para nossa saúde mental. Segue cinco dicas para a higiene para um sono restaurador. 1- Ter um horário regular para dormir; 2- No quarto não ter iluminação; 3- Não fazer exercício físico pelo menos 4h antes de dormir; 4- Não fazer uso do celular ao deitar-se; 5- Fazer refeições leve e pelo menos 4h antes de...

Se enquanto lê essa mensagem, você escolher, através da sua intenção afastar todas as limitações conscientes e inconscientes que você acha que possui, mesmo que não saiba quais são, não precisa saber, basta ter a intenção, então nós podemos fazer um processo, juntos. Não importa em que momento você chegue até aqui, se está lendo, a sincronicidade te trouxe e todo momento é Agora. Então nós podemos afastar as limitações e conectar cada chacra do seu corpo, harmonizando e equilibrando todos os seus rios de energia, todos os seus vórtices a perfeição divina. - Respire - Juntos, nós permitimos...

O amor não dói. Assim como um radar, que dá a localização de objetos e ondas magnéticas, nosso coração, sempre nos avisa quando não estamos bem, ou quando estamos muito felizes. O maior problema é, aceitar como verdade o que vem de dentro de nós, do nosso íntimo, do nosso ser mais profundo. O que nos falta é a coragem de desistir. Como irei enfrentar a todos? Serei uma pessoa que fracassou no amor? ou prefiro seguir em frente, pois, quem sabe tudo mude. A mudança acontece sim, para quem quer mudar, para quem se atreve dizer chega de sofrer, porque amor não dói. Além de um sentimento, o amor...

Alguém já te perguntou "como você estava" e a sua emoção e comportamento responderam? Já aconteceu com você? Muitas vezes as perguntas são feitas de formas aleatórias, por educação, para atualizar da sua vida, mas quando alguém pergunta por que está de fato preocupado com você, isso faz toda a diferença. COMO VOCE ESTA HOJE? Quantas as vezes que já respondeu que estava bem, sendo que a sua alma estava sangrando? triste? abatido? sem energia ao menos para responder? Por que mentimos ou ocultados que estamos bem nos momentos difíceis? Por que temos essa cultura de ser forte o tempo...