Psicoterapia online: artigos, dúvidas comuns, especialistas e notícias

Tudo o que é vivido na infância tem grande influência na vida adulta. A vida de uma criança pode ser comparada a um livro em branco que está prestes a ser preenchido e escrito pelos cuidadores e o ambiente que está inserido. Isso significa que tudo aquilo que for presenciado e escutado nessa fase será absorvido e guardado, porque a criança não tem o discernimento de saber filtrar o que é bom ou ruim, e assim, armazena na memória todos os acontecimentos, sem qualquer avaliação sobre aquilo. 🤯Essas "absorções mentais" se tornam crenças negativas e limitantes sobre si mesmo, que se...

"Quando me aceito como sou, posso então mudar.” Esse é um curioso paradoxo de Carl Rogers e gosto muito dessa frase pela variedade de reflexões que ela traz. Muitas pessoas procuram terapia pra mudar alguma coisa em sua vida, seja um relacionamento, uma postura diferente perante a alguma situação, ou um comportamento indesejável ... 💡O interessante é que no processo da psicoterapia a pessoa vai percebendo que antes de olhar para fora, para os problemas externos, é preciso entrar em contato consigo mesmo, olhar para suas dificuldades, reconhece-las e Aceitá-las! ▪Quando falamos sobre a...

Você deseja ter uma saúde bem equilibrada? Então, não deixe de cuidar da sua saúde mental. Todas as pessoas que fazem terapia melhoram muito a sua condição física. A Psicologia não é apenas um tratamento, e sim um processo de prevenção de doenças. Porque, quando estamos equilibrados emocionalmente, podemos evitar muitas dores e sofrimento. E o sofrimento pode causar várias doenças físicas e mentais, pois nossa imunidade cai e abre uma porta para vários fatores. Pessoas que praticam esportes, que fazem uma alimentação adequada. Tende a ficar muito mais resistente as doenças físicas. Mas...

Muitas vezes, percebo que as pessoas utilizam as pedras em seu caminho para fazer sua morada de dor e sofrimento. Mas na verdade o que precisamos é enxergar ela como um obstáculos a ser enfrentado. Não podemos nos dar por vencidos, precisamos sempre ter um objetivo para que possamos ter coragem, persistência e conseguir vencer todas as pedras dos nossos caminhos. Você tem dificuldade com isso? Então, procure um profissional da Psicologia e marque sua consulta. Através da Psicoterapia você vai conseguiu forças para seguir e enfrentar todos os obstáculos. Não perca mais tempo e agende logo...

Quer vencer a estagnação ? Fazer sua vida fluir de forma leve e sem pressão ? Antes de qualquer coisa , é presico fazer um autoanalíse genuína. Mentir para sí mesmo não vai mudar nada . VOCÊ :   Começa um projeto e não termina ? As vezes desisti antes mesmo de começar ? Inventa desculpas , tarefas inúteis para evitar fazer o que é importante e necessário ?  É perseguido pelo nervosismo e a ansiedade que impedem você de dar o seu melhor ? Tem medo de fazer algo  diferente novo ou arriscado ?  Sente que a sua vida não anda ?  O que significa uma vida...

Você já pensou em desisitir de tudo? Você já pensou em fazer terapia mas vive adiando seu início? Você faz terapia, mas pensa em desistir por que os resultados estão demorando a aparecer? Se você está se encaixou num destes itens, lembre-se! A persistência é o combustível que pode te levar longe. E através da persistência, que conseguimos alcançar nossos objetivos, continuarmos no processo terapêutico e trabalharmos tudo aquilo que sempre nos fez mau. Tudo aquilo que está dentro de nós e não sabemos lidar. Não é fácil, mas com certeza vale muito a pena. Então, não desista! E sim...

Todos podem aprender a andar pela vida desfrutando de paz e serenidade radiantes. Em vez de permitir que as inevitáveis complexidades e situações difíceis nos deixem nervosos ou emocionalmente frustrados, devemos usar cada circunstância como motivação para abrir, em nosso interior, uma nova janela para a Consciência Divina. Podemos ser constantemente renovados por estimulantes fluxos de inspiração, entendimento e segurança celestial quando resolvemos manter a imparcialidade mental. A serenidade é a receita suprema para o bem-estar psicológico e emocional: manter a mente tranquila e serena para...

O amor próprio e autoestima são dois elementos essênciais , a uma vida feliz . Ambos dizem respeito ao cuidado e ao carinho que uma pessoa deve ter consigo mesma , de modo que sinta , pense e aja no sentindo de quem é de consequentemente ser mais feliz assim .  Por mais que esses dois conceitos caminhem lado a lado , eles são exatamente sinônimos . São idéias muito parecidas e que geram algum confusão , mas que precisam ser diferenciadas . Vamos entender ? vem comigo ... O QUE É AUTOESTIMA ?  Estimar significa : gostar da pessoa do jeito que ela é , dessa forma autoestima é um...

Na maioria das vezes procuramos ao nosso redor a culpa de não sermos felizes, de não termos um bom relacionamento, de não ser compreendido... Mas o problema não está nas pessoas que convivemos, ou na sociedade como um todo. Está no nosso interior! Quando não conseguimos lidar com nossos sentimentos, temos dificuldade em lidar com tudo na nossa vida. Sim, Eu disse tudo! Encontramos dificuldade em se relacionar com nossos familiares, amigos, trabalho, escola, esporte, etc... E como resolver isso? Não será fácil! Não será rápido! Não existe milagre! Temos um processo chamado...

O psicanalista é o profissional que faz a terapia com a abordagem psicanalítica. Por meio da análise das palavras, ações, pensamentos e sonhos dos pacientes, o psicanalista pode encontrar a origem dos problemas psicológicos e amenizar os sofrimentos psíquicos. Assim, o psicanalista: Investiga a mente do paciente à procura de possíveis memórias e sentimentos reprimidos, pois um padrão de comportamento negativo pode estar associado a um evento esquecido. As sessões são geralmente de 50 minutos. Nesse tempo o paciente fala sobre as suas tormentas enquanto o psicanalista toma nota de padrões em...

A psicanálise é um método terapêutico desenvolvido pelo médico Sigmund Freud, no final do século XIX, tendo como objeto de estudo o inconsciente, o qual ele acreditava controlar o indivíduo. Freud acreditava que, ao tomar consciência dos pensamentos subconscientes, o paciente podia liberar traumas, emoções e experiências reprimidas e, por meio do autoconhecimento, aprender a lidar melhor com si e com os outros e se curar de transtornos mentais, neuroses e psicoses. Com suas investigações sobre a psique humana, Freud entendeu que os processos mentais inconscientes eram a fonte para os...

Razão e emocão andam juntos , " o sentimento depende do racional e virce - versa " . Até quem não leu o pequeno príncipe conhece a frase " Tu és eternamente reponsável pelo que cativas " de Saint - Exupéry . A idéia é que ao conquistar o afeto de alguém , nos tornamos reponsáveis pelo que a pessoa sente . Em eu controlo como me sinto ( Planeta ) a neurocientista Claudia Fietosa - Santana , defende que não há linguagém responsável pelo emaranhado de sentimentos que carregmos além de nós mesmos . Ainda que outra pessoa tenha provocado situações negativas . Tu és eternamente responsável por...

É muito comum ouvir pessoas dizendo a palavra " GRATIDÃO " em vez de obrigado quando se sentem agradecidos por uma ajuda , um auxílio ou alguma gentileza . Na internete , a hastag gratidão (#gratidão ) é uma das mais mencionadas nos ultimos anos . Enquanto você lê esse artigo agora , mais 1,1 milhões de pessoas estão usando a palavra nas redes sociais , e em datas comemorativas e outras ..... Expressar esse sentimento é uma prática extremamante benéfica a saúde de um modo geral . Muitas das relações tem inicio por meio desse gesto e geralmente surpreendemos as pessoas ao demonstrar gratidão (...

A aura é um campo de energia eltromagnética , que envolve o corpo humano e todos o organismos e objetos físicos , e etéricos do unoverso . o campo de energia humano e como uma coleção de energias de diferentes densidades que emanam ou saem do corpo físico de uma pessoa viva . Essas partículas de energia ficam em torno do corpo humano de forma oval . A aura tem um comprimento , de cerca de 1 a 4 metros , ( em média ) para todos os lados .  De que uma aura consiste ? A aura consiste em sete níveis / camadas . Cada um dos corpos que existe ao redor do corpo físico tem sua própria...

A intuição é o maior poder analítico. Da mesma forma como um espelho reflete tudo o que se coloca à sua frente, assim também, quando o espelho da sua mente estiver tranquilo, você será capaz de ver nele refletida a verdadeira a verdadeira qualidade dos outros. Ocupando-se diligentemente fazer o bem a todos, conservando- se calmo e meditativo, o verdadeiro caráter de quem se aproximar de você lhe será revelado. Por Paramahansa Yogananda

Quem sou eu ? O que eu quero para mim ? De onde eu vim ? Para onde eu estou indo ? O que eu faço tem algum sentindo ? A minha vida tem algum próposito ? Se em algum momento você faz essas perguntas a sí mesmo muito provavelmente você sabe o que é uma crise existêncial . Trata - se de um momento delicado , em que refletimos e questionamos as escolhas que estamos fazendo na vida até agora . É geralmente difícil passar por essas ocasiões .mas também é necessário para viver com próposito é alegria . " Uma vida irrefletida não vale apena ser vivida " .; já dizia Socrátes o famoso fílosofo da...

"Senhor, quantas vezes devo perdoar, se meu irmão pecar contra mim? Até sete vezes? E Jesus responde: “Não lhe digo que até sete vezes, mas até setenta vezes sete” (Mt 18, 21-23). Ao ler isso, num primeiro momento parece um abuso. Como assim? Perdoar a pessoa todas às vezes que ela fizer alguma coisa? E se a pessoa nunca se corrigir vou ter que continuar a perdoar? Sim, pois como diz o Padre Fábio de Melo: "perdoar é jogar fora o lixo que o outro deixou em você." Perdoar é reconhecer que alguém errou contra você, contudo, optar em deixar o rancor de lado em relação a essa pessoa. O perdão é...

Por mais prazeroso que seja , chega uma hora em que a sua relação com o trabalho , familia , amigos e tudo mais se torna desgastante . Nesse momento , surge o desejo de fugir um pouco dessa rotina para ter um encontro com seu mundo interior . Esse momento particular é especialmente regenerador . Você pode até achar que passar um tempo sozinho pode ser ruim para sua relação , seja ela pessoal ou profissional , mas é muito pelo contrário . A convivência , pode até melhorar pois pensar nela pode desanuviar tudo que esta implica . Todo ser humano , precisa recarregar as batérias . É simplesmente...

Em algum momento da sua vida você deve ter ouvido alguém falar “terapia é para doido!” ou “eu não tenho problemas, para que fazer terapia?” Mas deixa eu te contar! Terapia não é para doido ou somente para pessoas com algum transtorno psicológico. ✨ Terapia é para você também! E eu vou te da 10 razões para você fazer ela! ✨ 1. Autoconhecimento 2. Autocuidado 3. Superar algum trauma vivenciado 4. Problemas financeiros 5. Problemas com relacionamentos afetivos 6. Superar e entender suas limitações 7. Aprender a lidar melhor com seus sentimentos e emoções 8. Liberta-se de paradigmas e...

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) é uma abordagem terapêutica reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e indicada pela OMS para tratamento de trauma. Com a terapia EMDR é possível aliviar o sofrimento e sintomas presentes na vida das pessoas através do reprocessamento de memórias e aprendizados passados. Com a abertura para novos modelos de enfrentamento no presente, o paciente é capaz de responder aos eventos diários de maneira mais adaptativa. Com isso o sofrimento é aliviado, as crenças negativas são reformuladas substituindo-as por crenças positivas realistas...