Esquema Mental 2

Esquema Mental 2

Para concluir a semana trago a continuidade da psicoeducação dos esquemas (Post 2).

O Processo de EVITAÇÃO funciona com o objetivo de prevenir o contato direto com o esquema.

No nível cognitivo, o indivíduo pode falar: "Não quero pensar sobre isso”; No nível afetivo, existe o bloqueio de sentimentos; No nível comportamental, pode apresentar o isolamento social.

Exemplos de pensamentos desse processo:

1. Não irei ao jogo de vôlei da empresa, ficarei em casa vendo TV.

2. Apresentar o trabalho? Nem pensar. Pode ir você!

3. Queria esclarecer essa dúvida, mas deixarei para depois.

Com esses tipos de pensamentos, o indivíduo estará tentando impedir a ativação de seus esquemas mentais, com o objetivo de evitar a dor psíquica. Com essa estratégia, ele vai adoecendo o físico e o mental sem perceber que, ao impedir a dor psicológica, os esquemas mentais sobrevivem com mais energia na sua mente. Dessa forma, cada vez menos irá desenvolver novas habilidades cognitivas, afetivas e comportamentais.

BOM FIM DE SEMANA PARA TODOS

Janeiro Branco, Saúde Mental é Vida.

Em breve o post 3.

Maysa Palmeira

CRP 02/14551

Psicoterapia Cognitiva Comportamental / Neuropsicologia

https://www.maysapalmeira.psc.br/

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