Incertezas sobre o atual momento

Olá pessoas, atualmente estamos cercados de incertezas, nossos planejamentos se perderam e não há muito no que se apoiar. Devido estes problemas que nos cercam, como manter-se livre dessas influências negativas? Como evitar que elas gerem tensão, medo e angústia? Infelizmente não existe uma “forma simples”, não vamos conseguir lidar com tudo, é necessário reconhecer nossos limites.

Com isso vamos priorizar o que é mais importante e necessário neste momento, deixando tudo o que pode ser postergado para um cenário mais oportuno. Mas não nos esqueçamos que tudo isso é passageiro, é necessário manter a esperança de que dias melhores virão, aproveite este momento para conversar mais com quem está perto de você, dar apoio e ser apoiado. Mesmo assim, se achar necessário busque ajuda profissional, cuidar das nossas emoções também faz parte do cuidado com a saúde.

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