Porque hoje muitas pessoas não conseguem nem entender o que está sentindo?

 Pois desde crianças somos desestimulados a mostrar dor, com expressões “engula o choro”, “não foi nada”,... quando uma criança chora em ambiente público, a preocupação dos pais é fazer elas pararem para não incomodar os outros, ao invés de descobrir a causa do choro. Vivemos em uma sociedade em que não estar feliz é quase pecado. Por outro lado, escancarar a felicidade te torna um exibicionista ou forjada, então entende-se que o espaço público deve ser asséptico, sem emoções fortes.

E nesse sufocar de emoções, usamos máscaras na maior parte do tempo e acaba-se perdendo o próprio “eu” e isto, é fator desencadeante para vários tipos de transtornos emocionais como angústia, ansiedade e depressão.

Permita-se sentir e viver no agora, sinta suas emoções, reflita sobre, busque o equilíbrio.

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