Janeiro Branco, Vida Colorida

Janeiro Branco é uma campanha pela promoção da saúde emocional. É um convite para que as pessoas pensem sobre suas vidas, suas emoções, seus pensamentos e suas relações. É um momento também para pensar sobre desejo, satisfação e prazer. Uma vida saudável é colorida, recheada de sabores e aromas, repleta de experiências e relações. Coisas simples e cotidianas podem ser alento para o estresse e a correria a que estamos submetidos diariamente.

Para manter a saúde emocional e física também, os momentos prazerosos são essenciais. Damos mais cor a nossa vida quando convidamos alguém que gostamos para fazer algo junto, tomamos um chimarrão, damos risada, tiramos férias, viajamos ou fazemos um passeio de final de semana ou mesmo de um dia apenas. Damos muitos tons quando tomamos um café com as amigas, vamos à praia, caminhamos, jantamos com a família, tiramos folga. E também quando assistimos desenho com os filhos, brincamos, vamos ao cinema. Ao ouvir uma música boa, praticar o esporte preferido, cortar o cabelo. Na balada com os amigos, no churrasco, na pracinha com as crianças. A aquarela está disponível, o artista escolhe as cores, os tons, as combinações.

De janeiro a janeiro, cuide da sua saúde. Se a vida ficar cinza, ligue para alguém, compartilhe, descubra o que faz o seu olho brilhar e o coração vibrar. Prazer é saúde mental.

Susana Joaquim Rodrigues, psicóloga, coordenadora do Núcleo de São Leopoldo da Sociedade de Psicologia do Rio Grande do Sul.

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