Se cuidar para cuidar.

Se cuidar para cuidar, vejo pessoas nos atendimentos que estão muito preocupadas com a família, com marido ou esposa ,com filhos ,com tudo, menos com elas mesmas, se preocupar faz parte, mas quando é demais pode causar sintomas de ansiedade e depressão, porém é nessa preocupação que colocamos em prática o que nos preocupa, mas e a preocupação com você mesma?

Será que devemos olhar o todo a nossa volta sem olhar para si mesmo? Será que devemos sempre nos sobrecarregar para não dividir essa carga com outras pessoas? Não estou dizendo que não devemos olhar para o todo da nossa vida, pois é necessário, não olhar para si, também não é legal, pois você está nesse todo, concorda?

Uma vez estava saindo para um encontro com colegas de profissão e tinha marcado um horário para me encontrar com a amiga de profissão, cheguei atrasada porque tinha levado o lixo de casa, eu pedi desculpa, aí ela me fez refletir perguntando se não tinha outra pessoa para levar para mim. Sim tinha com certeza. Parece bobagem mas as vezes são essas múltiplas tarefas que os(as) deixam cansados(as),porque você não precisa da conta de tudo, isso muitas vezes tem haver com uma crença que se transforma em regra, e leva a comportamentos desadaptativos, aí vem as cobranças e assim vai, e você sabe o que está te incomodando? Cuide de você, estou aqui para te ajudar a si encontrar. 

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