Vamos falar sobre o Pânico?

O que é um ataque de pânico?

Um ataque de pânico é uma resposta normal do corpo sentida de forma intensa e provocada pela perceção de medo, stress ou excitação. É o rápido acúmulo de sensações corporais avassaladoras, como o batimento acelerado do coração, sensação de desmaio, sudorese, náuseas, dores no peito, desconforto ao respirar, sensação de perda de controle, membros trêmulos e sensação de pernas sem força. Se você sentir tudo isso, ou grande parte dessas sensações corporais, você pode ter medo de que está ficando louco, que vai desmaiar ou ter um ataque cardíaco a qualquer momento. Você pode ficar com a nítida sensação de que vai morrer durante o ataque de pânico, tornando o acontecimento numa experiência aterrorizante.

Os ataques de pânico por vezes surgem sem razão aparente, e noutras, devido a uma perceção real de stress, angústia ou incerteza, mas em ambas as situações fazem-se sentir muito rapidamente, os sintomas geralmente atingem o máximo da sua intensidade entre cinco a dez minutos. A maioria dos ataques de pânico pode durar entre cinco a vinte minutos, sendo que posteriormente a intensidade e o desconforto diminuem. Algumas pessoas relatam ataques com duração de até uma hora, mas o que parece ser mais razoável de acontecer é estarem enfrentando um ataque após o outro, ou estarem a sentir um elevado nível de ansiedade após o ataque inicial. É necessário uma avaliação com um psicólogo e tratamento.