Ansiedade

Não dá para entender muito bem como começa...

Um dia você está bem, no outro se sente a flor da pele.

De repente começa a variar de humor e bem-estar dentro de um único dia e, tudo isso, sem que você perceba vai te esgotando e te fazendo ficar cada vez mais tenso(a) diante de tudo e de todos.

O tempo vai passando, você vai tentando suportar, afinal de contas trata-se só de uma fase difícil em sua vida. Porém, os sintomas vão piorando, agora não é só o humor e a tensão que te acompanha, tem horas que você literalmente acha que vai morrer!

Seu coração dispara, suas pernas adormecem e todo o seu corpo treme acompanhando um choro compulsivo e sem sentido.

Isso começa a se repetir cada vez mais e então, você passa a pesquisar sobre o que está acontecendo com você e tudo te leva a uma resposta -> ANSIEDADE!

💭

“Mas vai passar sozinho, não era assim antes”.

É o pensamento de muitos...

🤔

Psicólogo? Imagina, coisa de gente louca!

Psiquiatra? Piorou! Vão querer me internar.

É só uma fase, vai passar...

E esse passa a ser seu monólogo interno!

🤷🏼‍♀️🤷🏽‍♂️

Mas afinal de contas, o que tem ocasionado tudo isso? O que tem sido o gota d’agua para descompensar de vez o seu emocional? O que você vem carregando até agora, que não dá mais para suportar? Que tipo de pessoa e que tipos de comportamentos você vem cultivando que não cabem mais em você?

⬆️

Essas são respostas que um psicólogo te apoiará a encontrar.

Esse é o caminho para aprender a lidar com a ansiedade e deixar de ser refém dos sintomas diários que te atormentam.

Essa semana irei postar os diferentes tipos de ansiedade, possíveis causas, sintomas e tratamentos. Cada dia falarei sobre um tipo. Fiquem ligados 😉

Psicóloga Patrícia Zanelli

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