Autoestima: como está a sua?

Autoestima: como está a sua?

Autoestima é a avaliação que cada pessoa faz de si própria a partir da percepção de suas emoções, ações, crenças, comportamentos, competências ou qualquer outro tipo de conhecimento de si própria.

Fundamental para o bem-estar emocional e físico de todos, a autoestima é capaz de influenciar e determinar sensações de inferioridade ou superioridade, autocrítica, autocensura e outras que impactam as diversas dimensões da vida. Ou seja, a capacidade de se relacionar com os outros, as competências desenvolvidas no ambiente de trabalho e as habilidades de realizar ações de autocuidado estão diretamente conectadas esta avaliação.

Pesquisadores afirma que existem quatro dimensões, ou pilares, da constituição da autoestima:

Autoaceitação: envolve uma postura positiva, uma satisfação consigo e, principalmente, o respeito a si próprio;

Autoconfiança: envolve uma convicção em relação às próprias capacidades e desempenho;

Competência Social: envolve a habilidade em relacionar-se com outras pessoas de forma a conseguir lidar com situações difíceis e, assim, estabelecer conexões pessoais saudáveis;

Rede Social: envolve a rede de apoio qualificada, ou seja, relações satisfatórias com o parceiro e com a família, ter amigos e poder contar com eles, estar à disposição destas pessoas e, assim, ser importante para elas.

E aí, me conta, como está tua autoestima?

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