Olá bom diaa, hoje vou conversar um pouco com vocês sobre traumas!
Quem aí está passando ou já passou por um momento traumático?
Os traumas ocorrem após uma experiência dolorosa.
A pessoa que passa pela situação/problema, tem uma memória traumática, sendo ela lembrança do momento ruim gerando, sons, imagens, cheiros e emoções que presenciou no passado.
Esse acesso recorrente à memória traumática, pode ativar gatilhos que faz retornar ao momento traumatizante, gerando emoções desagradáveis, como, tristeza, medo, angústia... .
O trauma pode gerar vários sintomas, sensações, alterações emocionais, sendo eles pensamento, sentimento e comportamentos.
A pessoa com trauma pode receber alguns sinais como:
Ansiedade, pânico, desespero, raiva, culpa, irritabilidade, sentimentos de desamparo, podendo fetar o raciocínio lógico, a concentração, confusão mental, memória, pensamentos disfuncionais, preocupação excessiva, paranoia, timidez e dificuldade de estabelecer relacionamentos, problemas familiares e profissionais, sensação de impotência e incompetência, insônia e pesadelos, sintomas físicos como cansaço, dores e tensão muscular... .
O tratamento indicado para traumas é a psicoterapia, conduzida por um profissional especializado. Sendo que no primeiro momento será feito um acolhimento do sofrimento, e no decorrer das sessões, é possível levar o paciente a pensar melhor a situação, sendo um processo gradual, no modifica os seus padrões mentais, sentimentais e comportamentais.
Se de alguma forma, esteja passando por alguma situação traumática não deixe de pedir ajuda!
Me coloco à disposição!
@psicologamarcelacarvalho
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