Medos e fobias te impedem de crescer e comprometem sua qualidade de vida

Superar medos!

Nosso grande desafio!

Quem não tem medos? 

Eles fazem parte de nossas vidas e muitas vezes utilizamos esses  medos para nos proteger de perigos e ameaças. Nesses casos são necessários  para a nossa sobrevivência. 

No entanto, existem medos que nos paralisam.  Fale sobre esses medos! Acolha-os, mas enfrente-os.

Quando esses medos são grandes e irracionais, esses se transformam em fobias que podem  estar associadas a sentimentos de muita ansiedade, descontrole emocional, sensações de  palpitações, taquicardia, crises de ansiedade e pânico, sudorese, falta de ar etc. Nesses casos  procure terapia. Existem diversos tipos de fobias como medo de altura, medo de multidão, medo de lugares fechados e abertos,  medo de palhaços, medo de aranhas, borboletas etc. Normalmente as fobias estão relacionadas a traumas infantis e passados acompanhados de predisposições genéticas e familiares. Nós psicólogos e psiquiatras podemos te ajudar. A Terapia Cognitiva Comportamental e a Programação Neurolinguística (PNL) têm sido muito usada no tratamento de fobias. O uso de medicação ansiolítica prescrita  por um psiquiatra associada a psicoterapia pode ajudar bastante no tratamento, quando necessário. O que não pode é   você deixar esses medos irracionais, ilógicos paralisarem  sua vida, comprometendo sua qualidade de vida na medida em que te impede de experienciar novas oportunidades de  crescer como pessoa.

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