Kelly Lins Jubini de Amorim,  Rio de Janeiro

Não vejo progresso na terapia. O que fazer?

Se você já fez ou faz terapia, já teve a sensação de que não estava fazendo nenhum progresso? E se isso acontecer, o que fazer?

Em primeiro lugar, é muito importante que você mostre interesse e esteja engajado no processo. A terapia é feita em parceria, paciente e terapeuta. Por isso, é fundamental que você faça a sua parte.

Outro ponto importante, é que você reconheça todas as suas conquistas e melhorias. 

Pode ser que suas metas e objetivos com a terapia já tenham sido alcançados e você não tenha se dado conta disso. 

Nesse caso, converse com o seu psicólogo e explique a ele como se sente. Se mesmo assim você continuar achando que a terapia não está adiantando, poderá procurar outro profissional. Não tenha medo de recomeçar. O objetivo da terapia é que você se sinta melhor.