Por qual razão procrastinamos?

Caso você tenha se identificado com o post anterior falando sobre os tipos de procrastinadores, hoje vou falar por qual razão fazemos isso!

Se você gosta de vídeo, tem post falando disso no instagram.

Duas possibilidades para esse comportamento são: o perfeccionismo e traumas que tivemos durante a nossa vida.

No primeiro caso colocamos regras altas para inciiar algo: começar a ler quando ler 50 páginas deuma vez. Começar um relatório quando souber que vai terminar e entregar conforme planejado.

Essa régua alta de exigência ao iniciar algo diz para o nosso cérebro que isso é difícil e a chance de fracassar é alta, então nos sabotamos deixando para depois.

Outra possibilidade é trauma ativado, ou seja, qualquer situação que foi demais para darmos conta em qualquer momento da nossa vida, pode ser um trauma. E com isso nosso cérebro não consegue ficar no momento presente, porque para ele significa estar revivendo este momento de trauma. Então ocorre de nos distraírmos, lembrar de coisas para fazer, pra poder sair desse momento de presença.

Para enteder melhor assista aos vídeos: vídeo 1, vídeo 2, vídeo 3.