Thiago Ramos Barros, Psicólogo(a), Jaboatão dos Guararapes

Você sabe identificar os sinais de uma ansiedade?

Quero compartilha algumas informações dos sinais.

Muito se fala dos sintomas da ansiedade, porém se esquecem das causas. Existe momentos que os primeiros sinais são ignorados. Por quem está em uma crise de ansiedade.

De fato que há momentos que não recordamos o que fez para que a crise da ansiedade chegasse tão rápido em nosso corpo e mente.

Mais o nosso corpo e mente reproduz os sintomas para nós alerta, que estamos em uma situação desconhecida. Que precisamos lutar ou fugir. Porém muitos fogem da luta por não acreditar que podem vencer ou melhor elaborar uma estratégica rápida para mudar seus planos.

Mas Thiago como vou pensar se estou em perigo? Isso mesmo o perigo causa medo e falta de equilíbrio emocional para o entender da situação que está ocorrendo. Daí se abre uma porta de sintomas que fragiliza e atormenta os pensamentos e a clareza dos fatos.

Obs esse texto não substitui uma terapia. Siga @psicologothiagoramos