Deborah Guimarães, Psicólogo(a), Rio de Janeiro

LIDANDO COM PESSOAS HOSTIS

A melhor maneira de lidar com a hostilidade de alguem é o AUTOCONHECIMENTO!

Se alguém é hostil perto de você ou com você, e isso te deixa mal, é porque algum gatilho em você foi acionado. Perceba como as vezes você fica bravo com alguma situação, e outra pessoa, exatamente na mesma situação leva numa boa! Isso acontece porque o que faz você se sentir dessa maneira, é o que tem dentro de você, e não o que tem fora. Ou seja, não importa o que as outras pessoas digam ou façam, importa o significado que isso tem pra você.

Assim que você conseguir identificar o que te deixa triste quando determinada situação acontece, ou seja, assim que você traz pra consciência o sentimento, você passa a ter controle, e desenvolve o que chamamos de INTELIGÊNCIA EMOCIONAL.

Desenvolver a inteligência emocional é o que vai fazer com que você lide com pessoas hostis de forma sábia! É importante você ter consciência que você não consegue mudar a outra pessoa. Ou seja, a hostilidade dela vai existir até ELA decidir mudar. Enquanto isso, você pode mudar a sua forma de lidar com ela e não mais se prejudicar pela hostilidade dela.

Resumindo, para lidar com pessoas hostis é necessário Autoconhecimento para desenvolver a inteligência emocional, para olhar para a outra pessoa com compaixão.

Isso é terapia. 😉

By Terapeuta Deborah Guimaraes