Os benefícios da Terapia?

Fazer terapia é algo que só tem a acrescentar as nossas vidas e hoje é sobre isso que vou falar. O simples fato de compartilhar nossos sentimentos e pensamentos durante uma sessão já faz com que nos sintamos mais leves, aliviados e possibilita repensar a vida por outros ângulos.

Em meio a uma rotina atribulada, a pausa para terapia é um momento só seu, para você falar sobre o que bem entender, sem se importar com nada além de… você!

Trata-se, também, de um espaço livre de julgamentos – uma vez que o psicólogo é treinado para te ouvir e ajudar, nunca julgar suas atitudes.

É um processo que leva a autoconhecimento, ajudando a lidar melhor consigo, a forma como encara a vida, princípios, valores, qualidades… E você ainda aprende a lidar melhor com os outros, favorecendo seus relacionamentos.

A terapia contribui ao gerenciamento de crises e, através dela, você aprende a separar as coisas (o que são problemas seus x problemas dos outros, por exemplo).

Isso sem contar que também te ajuda a encontrar motivação; o impulso para atingir determinada finalidade.

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