O que esperar da Terapia?

Uma das perguntas que escuto muito é: ‘o que eu posso esperar da terapia?’. E esta é uma pergunta que não tem apenas uma resposta. Você pode esperar muitas coisas da terapia…

A terapia é um processo de tempo e espaço que te oferece suporte emocional em um campo livre de julgamentos, para que você se encoraje a falar sobre seus sentimentos da maneira que se sentir mais confortável.

Na terapia você encontra suporte para lidar com sentimentos difíceis de lidar, assistência na formulação de pensamentos mais assertivos e auxílio do desenvolvimento de linguagens positivas.

A terapia te permite analisar sua narrativa por um novo ponto de vista e pode promover melhorias significativas, desde que você esteja aberto e disposto para elas!

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