Cuide da sua Saúde Mental - Terapia Cognitivo-Comportamental

Se nosso pensamento fica atolado de significados simbólicos distorcidos, pensamentos ilógicos e interpretações erradas, nos tornamos, de verdade, cegos e surdos.”

Seu pensamento, marcado dentro da terapia cognitiva, se baseia na ideia de que as pessoas sofrem pela interpretação particular das coisas que lhe ocorrem, não pelos atos por si só. Ou seja, a maior parte de nosso sofrimento dependeria do sentido e da importância que damos ao que nos acontece, e não do que nos acontece em si.

A Terapia Cognitiva Comportamental -

É o ponto de partida para se promover uma grande mudança pessoal. Em muitos casos, mesmo que não possamos escolher os contextos ou os fatos que irão acontecer, está em nossas mãos intervir de maneira consciente sobre a interpretação praticamente automática que fazemos do que nos acontece… e que em vários momentos nos prejudica tanto.

Se você está sofrendo com pensamentos negativistas que vem lhe causando sofrimento, procure ajuda.

Atendimentos nos bairros de Bonsucesso, Tijuca e Freguesia.